Er vakuummassage effektiv til cellulite? Fordele, mulige kontraindikationer. Forberedelse og teknik til udførelse af proceduren. Vakuum massage resultater.
Vakuummassage er en kosmetisk procedure, til hvilken der bruges specielle kopper, der har til formål at forbedre hudens tilstand og generelle toning af kroppen. Resultatet vil være eliminering af stagnation, lymfatisk dræning og en effektiv kamp mod cellulite. Vakuummassage er ikke traumatisk, men det er ikke nyttigt for alle. Og for at få mest muligt ud af proceduren skal du omhyggeligt studere oplysningerne om dens funktioner og udførelsesteknik.
Hjælper vakuummassage mod cellulite?
På billedet vakuummassage til cellulite
Essensen af vakuumkropsmassageproceduren er angivet med sit navn. Hvis i den klassiske version hænderne på en specialist har hovedeffekten på huden, så er den virkende kraft her vakuum. Den ønskede effekt opnås ved hjælp af glas (i øjeblikket brugt sjældnere), silikone eller gummidåser.
Processens fysik er ganske enkel: pumpen virker på området og fremkalder en stigning i trykket i det behandlede område. Forskellen i tryk øger blodgennemstrømningen, lymfehastigheden og fører i nogle tilfælde endda til brud på en fedtcelle. Med hensyn til effektiviteten af den lipolytiske kamp er en sådan procedure en af de første, og derfor kan det i de indledende faser af cellulite anbefales af kosmetologer til fuldstændig eliminering af "appelsinskal".
Ved hjælp af vakuumvalse -massage eller andre former for aktivt bekæmpelse af cellulite kan du ved slutningen af hele forløbet bemærke andre positive effekter: et par centimeter på massageområdet kan forsvinde, hævelse fjernes, huden strammes.
Det skal bemærkes, at procedurens gavnlige virkning, især når det kommer til vakuummassage til cellulite, er synlig efter den første eller anden session. Men hvis du slapper af og stopper de nødvendige aktiviteter, vender "appelsinskal" hurtigt tilbage. For at opnå et stabilt resultat er det nødvendigt at udføre procedurerne med en given regelmæssighed.
Bemærk! Ifølge anmeldelser af vakuummassage er blå mærker mulige efter sessionen. Forklaringen på denne effekt ligger i den samme fysik i processen: under påvirkning af højt tryk ødelægges ikke kun fedtceller, men også kapillærer med en brugt sikkerhedsmargen. I deres sted dannes nye unge fartøjer.
De vigtigste former for vakuummassage til cellulite
På billedet masseres med vakuumdåser til cellulite
Der er flere typer vakuum -anti -cellulite massage - hardware og dåse, afhængigt af udstyrstypen, takket være hvilket vakuumet dannes. Til gengæld er hver af dem også opdelt i underarter.
Der er dynamisk massage på dåse og punktorienteret massage. I det første tilfælde skal banker bevæge sig langs et givet område, i det andet er udstyret overlejret på et bestemt område. Små zoner udsættes for dynamisk handling, og følsomme områder med et tyndt hudintgument udsættes for punktaktion. Akupressurvakuummassage med dåser bruges aktivt ikke kun i kosmetologi til bekæmpelse af cellulite, men også til behandling af smerter af forskellig art, herunder neurologisk.
Hardware vakuum massage er opdelt i følgende underarter:
- LPG -massage … Udført af en enhed med et specielt rulleudstyr. Der oprettes en zone med reduceret tryk, og rullerne ælter derudover det valgte område. Denne underart er valgt til at udarbejde problemområder - hofter, mave, balder.
- Laser vakuum massage … En innovativ teknologi, der giver dig mulighed for at slippe af med både cellulite og hudflammethed, strækmærker. Effekten opnås ved en kombination af vakuumprocedurer og en laser.
Det er op til alle at beslutte, hvilken procedure der skal bruges til at bekæmpe "appelsinskal", men det er nødvendigt at tage hensyn til eksperternes mening. Hardwareteknikken er god, fordi den udføres af en professionel, der i kraft af erfaring vil vælge den nødvendige grad af påvirkning. Vakuummassage med dåser til cellulite foretrækkes som hjemmeprocedurer.
Hvad er anvendelsen af vakuummassage til cellulite?
Vakuummassage kan være en del af et generelt program til styrkelse af kroppen eller en helt uafhængig procedure, der sigter mod at bekæmpe "appelsinskal". Indikationer for dens implementering i en skønhedssalon eller derhjemme er ekstra kilo, cellulite, hævelse, slap hud. Med det korrekte valg af typen af påvirkning og dens intensitet er fordelene ved vakuummassage maksimale.
Efter et fuldt forløb bemærker en person betydelige ændringer i sin egen krop:
- Følelsesmæssig løft, uanset slagområdet;
- Lancering af mekanismerne til at rense kroppen for toksiner;
- Reduktion af hævelse af ekstremiteterne på grund af bedre lymfatisk dræning;
- Forbedring af fysisk tilstand;
- Reduktion af smerter forårsaget af træning;
- Forbedring af kropskonturer.
Efter vakuummassage tones muskelkorsettet, maven går væk. Hvis cellulitten var i den indledende fase, forsvinder den helt, i avancerede tilfælde, efter det første kursus, falder "appelsinskal".
Ofte bemærker en person efter et vakuummassageforløb at komme af med et par ekstra kilo. Dette er kun muligt i løbet af en omfattende kamp mod cellulite, når fysisk aktivitet og ernæringskontrol tilføjes mekaniske procedurer.
Kontraindikationer til at udføre vakuummassage
Den løftende effekt af vakuummassage, smertelindring og effektiv kamp mod cellulite har gjort proceduren utrolig populær blandt skønhedseksperimenter. Imidlertid er brugen af en sådan teknik til påvirkning af kroppen forbundet med en række alvorlige begrænsninger. Anvendelse af et vakuum i nogle tilfælde vil ikke kun være gavnligt, men kan skade menneskers sundhed.
Vakuummassage er strengt forbudt, når:
- hjerte sygdom;
- problemer med blodkar
- diagnoser forbundet med blodpropper;
- diabetes mellitus;
- onkologi;
- ustabilt blodtryk
- åreknuder i det berørte område;
- tilstedeværelsen af mol i det berørte område;
- graviditet og amning.
Ud over generelle kontraindikationer er der individuelle grunde til at afvise den næste session. Så vakuummassage af maven og andre områder må ikke udføres af kvinder under menstruation. En kontraindikation vil også være en akut infektionssygdom og en krænkelse af hudens integritet - sår og slid. Derudover bør selv en absolut sund person ikke anvende et vakuum i området omkring nyrerne, brystet, hjertet.
Vigtig! Selvom du ikke har nogen åbenlyse kontraindikationer, bør du kontakte din læge.
Forberedelse til vakuummassage
Prisen for en vakuummassage i salonen afhængigt af påvirkningsområdet, den anvendte teknologi og andre faktorer kan nå op på 3.500 rubler pr. Session. Et fuldgyldigt kursus indeholder i gennemsnit 10-15 procedurer. Derfor beslutter mange at udføre dem på egen hånd.
Først skal du finde de rigtige vakuumkopper til din massage. Hvis du ikke har nogen erfaring, skal du vælge silikonemodeller til de første sessioner. Det er lettest for begyndere at bruge gummi- eller latexprodukter. Sådant materiale er let at arbejde med, vedligeholde, men kortvarigt. Håndværkere kan bruge glasglas med en gummipære: For at skabe et vakuum er det nok at trykke på pæren og læne krukken mod huden. Alle glasmodeller vælges kun af erfarne og uddannede fagfolk. Forkert brug af sådanne krukker truer med blå mærker og forbrændinger, da produktet opvarmes, før det berøres.
Inden du foretager en vakuummassage, er det vigtigt at ventilere rummet og rense huden. Arbejdsværktøjet skal behandles med et affedtningsmiddel. Den olie, der vil blive brugt under proceduren, opvarmes. Det er også nødvendigt at opvarme den del af kroppen, der skal masseres: til dette anbefales det at stryge og gnide med hænderne.
Til den første session er 10 minutter nok, gradvist kan eksponeringsvarigheden øges med 2 gange. Pausen mellem procedurer er som regel 1 dag, nogle gange gentages de efter 3 dage. Der er ikke tilladt mere end to kurser om året.
For en omfattende kamp mod cellulite er det nødvendigt, i det mindste i massageperioden, at opgive alkohol, kontrollere kvaliteten af den forbrugte mad og mængden af forbrugt væske, tilføje fysisk aktivitet, men resten er også vigtigt. Spis ikke mad en time før proceduren. Hvis maveområdet behandles, er det bedre at nægte mad to timer før massagen. Og efter proceduren er det tilrådeligt at drikke et glas rent vand.
Hvordan udføres vakuummassage?
Billedet viser, hvordan man laver vakuummassage til cellulite derhjemme
Teknikken er simpel i teorien: banker bevæger sig langs lymfecirkulationens vej og omgår forbudte områder (lyske, albue og popliteal folder, brystkirtler, nyrezone, hjerte). I praksis viser det sig imidlertid, at det er bedst at studere, hvordan proceduren for hvert område korrekt udføres i detaljer, fordi cellulite er en lokal formation.
Sådan foretages vakuummassage korrekt afhængigt af indflydelsesområdet.
- Ben … Påfør et tyndt lag varm olie på dine fødder. Hvis proceduren udføres uafhængigt, skal du stå, hvis der er en assistent, skal du ligge. Ben strækkes med hænderne i mindst 2 minutter, og først derefter udarbejdes de med banker. Vakuumet skal påføres fra underbenet til knæet, fra knæet til balderne. Eksponeringstiden er 5 minutter. Ved den 15. session behandles hvert område i op til 10 minutter. Den første session udføres halvhjertet for at minimere risikoen for blå mærker.
- Balder … Proceduren kan udføres, mens du står og kombineres med et vakuum til benene. Bevægelse på præsten - fra indersiden til ydersiden. Varighed - 5-10 minutter.
- Mave … Massagen udføres både liggende og stående. Varm olie påføres huden. Krukken udføres, gentager bevægelser med uret og bukker rundt om navlezonen. Sidedelen æltes med bløde strøg. Hvert websted behandles ikke mere end 5 minutter.
Efter vakuum massage skal du tørre huden af og anvende en fugtighedscreme. Hvis proceduren blev udført på maven, anbefales det at ligge i yderligere 10 minutter.
Resultaterne af vakuummassage til cellulite
Selv en ti minutters procedure er til stor fordel. Det er nok at sammenligne fotos af mennesker før og efter vakuummassage, evaluere anmeldelserne.
Blandt de indlysende resultater af proceduren:
- slippe af med hævelse
- forbedring af hudens tilstand;
- toning af hud og muskler generelt;
- reduktion af strækmærker;
- fjernelse af "appelsinskal".
Den synlige effekt manifesteres selv i de mest utilgængelige områder af kroppen.
Bemærk! Under og efter massagen er det nyttigt at bruge nærende olier, emulsioner, deres aktive stoffer er mere effektive, på grund af hvilke hudens generelle tilstand forbedres.
Udseendet af blå mærker efter proceduren signalerer for meget eksponering eller svage kapillærer. Det er generelt accepteret, at der dannes et blå mærke, hvis krukken opbevares ét sted i mindst 2 sekunder længere.
Når der opstår blå mærker, anbefales det:
- spring sessionen over, indtil fuldstændig genopretning;
- skift til silikonekrukker, hvis du brugte glasglas;
- udføre efterfølgende procedurer med mindre indsats.
Blå mærker kan også signalere lindring af muskelspasmer. Hvis proceduren udføres i salonen, advarer en kompetent specialist om muligheden for sådanne fænomener. Derhjemme er blå mærker efter de første sessioner næsten uundgåelig.
Sådan laver du vakuummassage - se videoen:
Vakuummassage er ikke altid behagelig, men meget effektiv procedure, der hjælper med at bekæmpe cellulite og strækmærker. Tjenesten fås i skønhedssaloner, men det er ganske muligt at opnå synlige resultater selv derhjemme. Du skal dog rådføre dig med din læge og sikre dig, at du ikke har nogen kontraindikationer.
