Nyttige egenskaber og regler for brug af naturpuder. Fremstilling og dekoration af et produkt til at sove. Urte søvnpuder er en stor hjælp til søvnløshed og mange sundhedsproblemer. Tiden med hurtige teknologiske fremskridt er tvunget til at overbelaste vores hjerne med en enorm mængde information. Og en moderne person ønsker intuitivt ro og afslapning. Alt dette kan opnås ved at bruge urtepuder i hjemmet.
Beskrivelse og formål med naturlægemidler
Vores forfædre vidste, hvordan de kunne bruge naturens gaver til gavn, for eksempel medicinske urter og planter. Urtepuder er en interessant brugstilfælde. Dette er nyt for os, men egentlig bare en godt glemt gammel måde at forbedre søvn på.
Hvad er de? Faktisk er det en pose lavet af naturlige stoffer og fyldt med urter, smukt dekoreret med et aftageligt pudebetræk. Pudens form afhænger af fantasien, brugerens præferencer og produktets formål.
Aromaer af planter har en gavnlig effekt på nervesystemet hos en sovende person, hvilket giver deres iboende helbredende virkning eller endda virker i et kompleks i tilfælde af en blanding af urter. Ud over den helbredende effekt har urtepuder også aromatiske og antibakterielle egenskaber. Deres lugt absorberes i den sovende persons hår i løbet af natten og mætter også rummet og renser det for ugunstige mikroorganismer.
Den traditionelle pude kan bruges til normal søvn derhjemme, placeret under hovedet og i form af en rulle - for at lindre livmoderhalsen. Sådanne ortopædiske puder er meget gode til lange ture for at slappe af og aflaste nakkemusklerne.
Fordele ved urtesøvnpuder
Urte -søvnpuden betragtes fortjent som et vidunderligt middel til at slippe af med mange problemer, fordi de fleste lægeplanter virker på en kompleks måde.
Her er nogle af de mest almindelige sundhedsproblemer med naturlægemidler:
- Søvnløshed og søvnforstyrrelser … Soveeffekt er den vigtigste egenskab ved naturpuder. Afhængigt af de anvendte planter kan de simpelthen fremkalde søvn, eller de kan berolige nervesystemet og eliminere mareridt.
- Træthed og angst … Det sker, at selv efter søvn føler du dig ikke udhvilet. Kronisk træthedssyndrom er en almindelig tilstand for en moderne person. Søvn på en duftende pude vil være stærk, og morgenen vil være venlig og kraftig, fordi lugten af medicinske urter, der forsigtigt virker på menneskekroppen, vil slappe af og berolige.
- Hjertearbejde … Duften af urter kan fremskynde eller bremse hjerterytmen. Du kan modstå hypertension og hjerteanfald på en dygtig måde ved at bruge denne egenskab ved sammensætning af naturlægemidler til puder.
- Bronchis og lungernes arbejde … Selv traditionel medicin anerkender fordelene ved indånding med planteekstrakter. Virkningerne af sovepuder ligner dette. Urte aromaer med antibakteriel effekt renser luften i rummet og gør det lettere for den sovende at trække vejret. Immuniteten øges, og genopretning fra influenza og forkølelse er hurtigere.
- Snorke … Duften af humlekegler er ganske i stand til at besejre dette presserende problem for mange, hvilket officiel medicin endnu ikke er i stand til.
Bemærk venligst! Selv en urtepude i ét stykke (for ikke at nævne den infunderede samling) kan hjælpe med at helbrede flere lidelser.
Kontraindikationer til brug af naturpuder
Langsigtet indånding af dufte fra lægeplanter, mens du sover på en urtepude, er en ægte aromaterapi. Enhver terapeutisk effekt har naturligvis sine egne kontraindikationer.
I betragtning af at mange mennesker har individuelle reaktioner på planter, før de laver et sådant produkt til dig selv eller dine kære, skal du sørge for, at dens fremtidige ejer ikke har nogen allergier og er forbudt af den behandlende læge. Gravide og ammende kvinder samt børn bør være særlig forsigtige.
Og selvom det er tilladt at bruge urter, skal du være forsigtig, når du lægger børn i seng. Nysgerrige børn er ganske i stand til at rive stoffet for at komme til det raslende indhold og smage det. Og dette kan føre til i det mindste kvalme, opkastning og mavesmerter.
Et andet vigtigt punkt: sørg for at lytte til dine følelser, og hvis du ikke kan lide duften af planten, skal du ikke bruge den, uanset hvor utrolig nyttige helbredende egenskaber den har. Du skal have det sjovt og positivt at føle på at sove på en urtepude!
Holdbarheden af en sådan urteglæde er et år. Så skulle det ændres, for duften af urter varer ikke evigt. Og hvis din pude er fugtig, skal du ikke fortryde og smide den med det samme, for skimmelsvamp og meldug, som sandsynligvis starter i den i dette tilfælde, er meget sundhedsfarlige.
Vigtig! Du kan maksimalt sove på en hvilken som helst urtepude i syv dage i træk.
Sådan laver du en urtepude til at sove
De helbredende egenskaber ved naturpuder skyldes, hvilken slags planter de er fyldt med. Derfor skal du være særlig forsigtig, når du vælger og indsamler urter til deres produktion. Lad os tale om alt mere detaljeret.
Vælg urter til at fylde din pude
Ved at fylde din urtepude med visse planter danner du derved dens medicinske egenskaber. Men igen, prøv at gøre det mest nyttigt, glem ikke, at duftene skal være behagelige for dig. Hvis duften af en urt er irriterende, er det bedst at erstatte den med en anden med lignende egenskaber.
Udvalget af pudeurter er enormt:
- Anis … Det vil redde dig fra mareridt ved at dæmpe følelser og også bidrage til foryngelse under søvn.
- Altay … Det har evnen til at lette vejrtrækning og hoste, derfor anbefales en urtepude fyldt med den til patienter i lavsæsonen.
- orange … Virker tonisk på menneskekroppen. Fremkalder behagelige drømme om slægtninge og kære.
- Birk … Duften af dens blade styrker immunsystemet, har antibakterielle egenskaber og hjælper med hovedpine. Kontraindiceret til gravide.
- Sort hyldebær … Duften af dens blomsterstande har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, hjælper med at lindre smerter, lindre vejrtrækning og helbrede forkølelse. Anbefales ikke til brug af gravide eller personer med mave -tarmsygdomme.
- Valerian … I stand til at lindre spændinger og gøre søvn dyb.
- Basilikum … Ud over at hjælpe med at huske drømme, beskytter den også mod myg, som afskrækkes af duften af denne plante.
- Heather … Det er meget effektivt til at bekæmpe søvnløshed og lindre øget nervøs ophidselse.
- Nellike … Denne plante fremmer ligesom basilikum drømmens hukommelse og afviser myg med sin aroma. Det kan også gendanne de glemte i din hukommelse. Den har en temmelig stærk lugt, så den skal bruges i små mængder.
- Eng geranium … Forveks ikke denne plante med indendørs pelargonium! Det hjælper med at falde til ro, lindre hovedpine og falde i søvn. Styrker immunsystemet, har antibakterielle og antivirale virkninger. Anbefales ikke til børn under seks år og gravide.
- Angelica … Drømme inspireret af denne plante betragtes som profetiske.
- Oregano … Denne plante har en tonisk effekt. Efter at have sovet fredeligt hele natten på en græsklædt pude, der vågner, vil du være munter og klar til store præstationer. Men pas på, lugten af oregano reducerer også libido og har abortive egenskaber.
- Perikon … Lindrer depression, forbedrer immunitet, har bakteriedræbende egenskaber, kan gøre vejrtrækning lettere, rolig og give en sund søvn. Gravide og diegivende, hypertensive patienter samt børn under 12 år, brugen af denne plante er kontraindiceret.
- Isop … Brug gerne denne plante, hvis du ikke kan lide duften af oregano, de har lignende toniske egenskaber.
- Kløver … Det er i stand til moderat at reducere blodtrykket, lindre hovedpine, har antiviral og antibakteriel virkning. Kan gøre vejrtrækning lettere ved hoste. Anbefales ikke til gravide.
- Smalbladet lavendel … Hjælper med søvnløshed. Det lindrer og lindrer stress, forbedrer hjertets og hjernens funktion, lindrer hovedpine, styrker immunsystemet. Dens lugt er også i stand til at drive myg og møl væk fra din seng, er behagelig og diskret og varer i meget lang tid - fra den forseglede urne til røgelse i Tutankhamons grav blev det mærket efter tre tusinde år! Denne plante er ikke kontraindiceret til børn og allergikere, men det er bedre ikke at bruge den til gravide og ammende kvinder.
- Laurel … De drømme, han bragte, er behagelige og kan blive profetiske.
- Marjoram … Beroliger, lindrer stress og lindrer depression og melankoli.
- Melissa eller citron mynte … Ud over god søvn er denne plante i stand til at give friskhed og ro, lindre hovedpine, tandpine og hjertepine. Avicenna og Paracelsus betragtede det som en "hjertets glæde", der i værdi svarede til rent guld. Men for dem med lavt blodtryk er det kontraindiceret.
- Pebermynte … Beroliger nervesystemet, forbedrer hjerne og hjertefunktion (arbejder på at forhindre hjerteanfald). Det styrker, lindrer træthed og hovedpine, men det er ikke i hendes magt at lindre stress. Det anbefales ikke til brug af gravide, diegivende og børn under syv år.
- Almindeligt malurt eller tjernobyl … Det har antiinflammatoriske og immunitetsforbedrende egenskaber. Det hjælper med at klare træthed og depression, fremskynder stofskiftet, beroliger subtilt og bringer levende (og undertiden profetiske!) Drømme. Det vil gøre vejrtrækning lettere, genoprette effektiviteten, lindre kramper. Beskytter mod blodsugende insekter og mus og skræmmer dem væk med sin duft. Men overdriv ikke doseringen, en overdreven stærk lugt af denne urt kan forårsage hovedpine. Kontraindiceret til børn under syv år og gravide.
- Motherwort hjerte … Denne urt har været kendt som en lægeplante i over 2000 år i tibetansk og kinesisk medicin. Har antibakteriel, beroligende, antikonvulsiv og hæmostatisk virkning. Forbedrer hjertets aktivitet, styrker immunsystemet og stimulerer centralnervesystemet, hjælper med at overvinde søvnløshed. I Rusland blev knopperne og stilkene af moderurt syet i puderne hos urolige børn. Denne urt er kontraindiceret til personer med lavt blodtryk og bradykardi.
- Rosen … Det vil genoprette din styrke under søvn og gøre drømme beroligende og rolige, profetiske eller romantiske.
- farmaceutisk kamille … Hypoallergen, anbefales til børn. Fredelig søvn på en sådan urtepude er til rådighed for alle, fordi denne gamle lægeplante er i stand til at helbrede depression, neuroser, lette vejrtrækning, lindre hovedpine og hjertepine. Men du skal være forsigtig, når du doserer! Et overskud kan forårsage depression af centralnervesystemet, forårsage hoste og hovedpine. Kontraindiceret til gravide, mennesker med psykiske lidelser.
- Rosmarin … Duften af denne plante vækker hukommelse og klarner bevidstheden, toner op, kan lindre hovedpine og hjælpe med at undgå mareridt. Overdriv ikke doseringen, da aromaen af rosmarin er meget stærk.
- Yarrow … Duften af denne urt stimulerer immunsystemet, beskytter mod influenza og luftvejssygdomme og har bakteriedræbende egenskaber. Kontraindiceret hos personer med forhøjet blodtryk.
- Nåletræer … Aromaer af nåle af planter som fyr, cedertræ, gran eller enebær har antiseptiske egenskaber, kan lindre hjertesorg, dæmpe humørsvingninger og lindre tvangstanker. Gran for eksempel slapper af og bringer ro, mens cedertræ redder fra ubehagelige drømme.
- Almindelig humle (kegler) … Denne plante er i stand til at lindre hovedpine med sin aroma, lindre og fremkalde søvn, selv med langvarig og vedvarende søvnløshed. Hop har en så beroligende effekt, at det endda kan reducere styrken, så mænd bør bruge det med forsigtighed.
- Citrus … Dufte af appelsin, citron, grapefrugt eller mandarin toner og opfrisker ikke kun, men fungerer også som et afrodisiakum.
- Timian eller timian … Har en kraftig antiseptisk og smertestillende virkning, har en let hypnotisk virkning og bringer rolige og søde drømme. Styrker immunsystemet, lindrer depression. Ved forkølelse hjælper duften af denne urt med at gøre vejret lettere. Kontraindiceret til gravide og ammende kvinder, sår og dem med nyre- og leverproblemer.
- Salvie … Duften af denne plante har også en tonisk og helbredende effekt, styrker immunsystemet, lindrer betændelse og forhindrer virale og luftvejssygdomme. Det kan berolige, give styrke, få dig til at tænke rationelt. Det er bedre ikke at bruge denne plante til gravide, diegivende og epileptika.
Urtepuder kan enten være mono- eller multikomponenter, indeholde et sæt lægeplanter. Den helende effekt afhænger af, hvor dygtigt samlingens komponenter vælges.
Indsamling af råvarer til fyldning af puden
Hvor man får urter til at fylde puden, bestemmer alle selv. Du kan gå den lette vej og købe alt på dit nærmeste apotek (glem ikke udløbsdatoen!). Eller du kan selv forberede krydderurter, men til dette bliver du nødt til at læse yderligere litteratur, fordi hver urt har sin egen indsamlingstid og høstfunktioner (hvor og hvordan man tørrer), bruger meget tid og kræfter. Men på den anden side vil du være sikker på råvarers miljøvenlighed og effektivitet.
Hvad din urtepude vil være fyldt med, kan opdeles i to grupper: velduftende helbredende samling og lugtfrie plantedele for at tilføje volumen. Der bør ikke være meget urtesamling, for en overdreven stærk aroma kan skade den sovende. Urterne skal være friske (til at lugte) og godt tørrede (for at forhindre dem i at rådne).
For at puden ikke er mikroskopisk, og det virkelig ville være muligt at sove på den, er den fyldt med dele af "neutrale" planter (halm, sedge, pil-te-fnug, lyng, bregne-bregne), som giver form. En 20x20 cm pude skal bruge omkring et halvt kilo tørt fyldstof.
Du kan selv sammensætte en urtesamling, ikke fokusere på dem, der foreslås her, men følge dine præferencer og smag. Sådan et sæt urter vil være virkelig unikt! Men færdige opskrifter er stadig meget bekvemme, fordi de gør valget lettere og sparer tid.
Her er nogle af dem:
- Fra mental træthed: bland lige store mængder kviste af garn, kamille, solbær og røllike i.
- Til morgenkraft: rosenblade, humlekegler, lavendel- og merianskviste.
- Til muskelafslapning: lige store dele laurbær, sødkløver og malurtblade.
- For at forbedre bronchiers funktioner: blade af rosmarin, eukalyptus og birk.
- For at hæve tonen: lige - citronmelisseblade, tørret appelsin og citronskal, 2 dråber citronaromatisk olie, 1 dråbe hver appelsin og mandarin.
- For at finde harmoni: rosenblade, blade og stilke af lavendel og citronmelisse, 4 dråber rosen æterisk olie, 1 dråbe lavendelolie.
- Til rastløse babyer (fra 1 år og opefter): En lille mængde kamille og timian og 1-2 dråber lavendelolie.
- Fra overdreven svedtendens: kamilleblomster, calendula blomster og salvieblade.
- Royal Herbal sovepude: Pebermynte, baldrian, lyng, johannesurt, buckthorn, kamille, shamrock, humle, primula og lavendel. Kong George III af England elskede at sove og trak vejret i duften af disse planter.
Der er mange naturlægemidler til at tackle et almindeligt problem som søvnløshed:
- Humle, lavendel og verbena - i lige store mængder, pulveriseret violet rod - 1/10 af mængden af humle;
- Laurel og bregne;
- Fern, laurbær og humlekegler;
- Humlekegler, bregne, laurbær og mynte;
- Immortelle, fyrrenåle, humlekegler, mynte, geranium, oregano, rosenblade, laurbærblad;
- Humlekegler, bregne, geranium;
- Pine nåle, mynte og hasselblade, oregano;
- Timian, mynte og salvieblade, lavendelkviste;
- Malurtkviste, mynteblade, engfrugt og citronmelisse, kamilleblomster;
- Tansy, sød kløver og lavendelkvist;
- Kamille officinalis, rosmarin og røllike;
- Nælde, humle, oregano, calendula blomster og birkeblade;
- Rosmarin og kamille;
- Humlekegler, mynteblade, citronmelisse, røllike, laurbær, kviste lavendel, engsød, sødkløver, malurt, kamille og tansy blomster;
- Melilot, lavendel og tansy;
- Melissa, mynte, malurt, engfrugt og kamille;
- Melissa, timian og baldrian (i mindre grad).
Husk! Hvis du tilføjer oregano, mimosa, jordbær eller jasmin til en hvilken som helst samling, vil deres tilstedeværelse øge effekten af alle andre urter. Og vær forsigtig, når du bruger jasmin, da overdosering kan udløse mareridt.
Stof og dekorative elementer til fremstilling af puder
At lave en urtepude er et øjeblik. Fra værktøjerne skal du bruge en saks, en lineal, kridt til mærkning, tråd og en nål, en papirtragt, en symaskine (du kan undvære det, i gamle dage blev alt gjort i hånden).
Der er også få materialer: stof til et pudebetræk og et betræk- "napernik", som analogt kan kaldes en "nadravnik", dele af planter for at tilføje volumen og faktisk en helbredende aromatisk samling, dekorative elementer.
Lad os overveje nogle materialer mere detaljeret:
- Cover stof … Naturligvis bør det kun være naturligt, for eksempel vil hør gøre. Det er tyndt nok, men stærkt (2 gange stærkere end bomuld og 4 gange stærkere end uld), let at vaske, hygroskopisk, har en bakteriedræbende virkning, og derfor hænger svampen ikke på det. Bomuld er mere almindeligt, mere praktisk og billigere end hør. Uld er det mest hygroskopiske af alle tekstiler, dets evne til perfekt at absorbere fugt er utvivlsomt et stort plus, fordi fugt er strengt kontraindiceret til påfyldning af urtepuder.
- Pudebetræk … Poplin, calico, cambric, satin, silke vil gøre. Af hvilken slags stof du skal lave det, bestem selv. Hver af dem er god på sin egen måde. Det hele afhænger af formålet med puden. For eksempel er grov calico billig og har god slidstyrke. Poplin er mere behagelig at røre ved, men prisen er også relativt lav. Sådanne stoffer er velegnede til almindeligt sengetøj til dine egne behov. Batiste er let, gennemsigtig, men ikke stærk nok og slidstærk. Fra det kan du sy en ting til en gave til en særlig lejlighed, for eksempel til et bryllup, forudsat at det ikke vil blive brugt for ofte. Satin er et ret stærkt og dyrere stof, det skinner behageligt og kærtegner med et strejf, ikke som silke, men meget ens. Fra sådan stof, ligesom fra silke, er det godt at sy en gaveversion af puden.
- Tråde … Meget stærk. Du kan endda syntetisk. Disse er ikke lette at bryde, hvilket er meget vigtigt, hvis puden er beregnet til et barn.
- Indretning … I betragtning af at en urtepude følger folkelige traditioner, er det logisk at vælge noget autentisk som indretning. Eksempelvis broderer - og så skal du bruge en nål og tråd til broderi. Desuden skal trådene være af høj kvalitet, ikke falme. Hvis du beslutter dig for at dekorere produktet med perler, skal du vælge dem, der ikke vil skade den sovende person, for eksempel nogle aggressive komponenter i deres lakbelægning. Blonder, bånd og fletning skal også være sikre, fremstillet af naturlige materialer.
Instruktioner til fremstilling af en pude af urter
Du skal begynde at arbejde i godt humør, tænke på noget behageligt i processen. Alt dette vil forstærke den positive energi fra naturlægemidlet. Du kan naturligvis ikke tro på dette, men vores forfædre handlede på den måde og startede gode gerninger med sange og bønner. Under alle omstændigheder vil en positiv indstilling ikke skade.
Instruktioner til fremstilling af urtepude:
- Forberedelse … Beslut først om produktets parametre. Baseret på mængden af stof, du har, bestemmer du pudens størrelse og formen baseret på dens fremtidige funktioner. For dem, der har nakkeproblemer, såsom osteochondrose, er en rulleformet pude velegnet. Og til en gave til Valentinsdag kan du sy i form af et hjerte.
- Skær op … Brug kraftigt vokset papir eller grafpapir til mønsteret. Brug en blyant og en lineal til at tegne den, klippe den ud, læg den på stoffet og cirkel den med kridt. Skær åbent og efterlad 1 til 2 cm sømrum.
- Syning … Fold mønsteret i højre side, og sy det ind, og lad cirka 10 cm være syet. Skru dækslet af, og brug en papirtragt til at fylde det tættere med urter, sy hullet i hånden. Sy pudebetræk på samme måde, men den ene side skal stå uden søm, bearbejd kanterne, tænk over lynlåsmuligheden (en lynlås er meget praktisk), og dekorér derefter som du vil.
Funktioner ved at dekorere en pude fra urter
For at puden skal glæde dig ikke kun med dens helbredende egenskaber, men også med dens udseende, såvel som for ikke at skamme sig over at give den til nogen, vil det ikke være overflødigt at lave indretningen. Det behøver ikke at være kompliceret, for det er en funktionel ting, og det er meget ubehageligt at sove på tredimensionelt broderi eller en bunke buer.
Overvej måder at dekorere puden på:
- Broderi … Produktets påfyldning kan være individuel, designet til et specifikt familiemedlem. Derfor vil det være passende at brodere en smuk ligatur af ejerens initialer i et af dets øvre hjørner. Det samme gælder en gavepude. En broderet flok medicinske planter vil også se godt ud. Du kan brodere med tråde, perler eller bånd.
- Buer, bånd, blonder, fletning … Delikat, ikke stikkende, kantet puden, de vil dekorere den og vil ikke forstyrre din søvn. Og i et af hjørnerne kan du sy en løkke med bånd eller fletning, så puden kan hænges.
- Knapper og perler … De kan bruges til at skabe en meget interessant moderne indretning. For eksempel ved at sy broderede blomster som centre. Og for at de ikke skal trykke på den sovende persons ansigt, skal den øverste del af puden være dekoreret.
- Patchwork (patchwork) … I gamle dage lavede nidkære husmødre ofte sådanne ting, fordi et helt stykke stof var dyrt. I dag er patchwork snarere en måde at give et nyt liv til smukke patches. Tekstureret stof er en indretning i sig selv, men du kan også komponere det i form af et plotbillede eller samle en abstrakt tegning i farve ind i soveværelset.
Sådan bruges en duftpude korrekt
Det er ikke nok at gøre noget, du skal også vide, hvordan du bruger det, selvom det er en simpel pude. Og hvis naturlægemidler!.. Der er visse regler:
- Behold lugten … Sådan en pude bruges maksimalt i en uge, og så holder de en pause. På dette tidspunkt lægger de det i en pose og binder det tæt, så duften ikke falmer væk.
- Ryst godt inden brug … Du kan endda rynke og slå puden lidt for at forstærke urteduften.
- Ændre jævnligt … Må ikke opbevares i mere end et år. Skift til en ny med en anden sammensætning af urter. Du kan gentage den forrige samling om et par år.
- Udskift med "søvnig taske" … Hvis du stadig ikke er vant til at sove på en urtepude, men du er helt tilfreds med dens virkning, skal du udskifte den med en lille pose med de samme urter, læg den i sengen og nyd det! Det vigtigste er din komfort!
Sådan laver du en urtepude - se videoen:
En DIY urtepude er et vidunderligt folkemiddel mod mange sundhedsproblemer. Fyldt med urternes helbredende kraft og ladet med positiv energi fra gode tanker, vil det være en stor gave til dine kære og dig personligt.
