Bagte æbler med hytteost er en meget velsmagende og sund delikatesse, der har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocessen, indeholder mange vitaminer og mineraler.
Opskriftens indhold:
- ingredienser
- Steg for trin madlavning
- Video opskrift
Æbler bagt i ovnen er velsmagende og vigtigst af alt sunde. Ernæringseksperter og læger anbefaler at bruge dem under forebyggelse og til behandling af visse kroniske sygdomme, især dem, der er relateret til fordøjelsen. Halvdelen af saccharose i dem brydes under bagning ned i simple sukkerarter (fructose, glucose), som absorberes af kroppen meget bedre og har en sødere smag.
Det er let at bage æbler. Kernen fjernes, fyldes med fyldet, og frugten sendes til ovnen. Hvis du ikke har tid til at rode med fyldet, kan du bage frugten hel eller på forhånd skåret i mellemstore skiver. Æblerne fjernes fra ovnen, når skindet begynder at revne. De spiser bagte æbler til morgenmad, frokost eller middag. Og hvis de er tilberedt med fyld, kan de blive en lækker dessert til ethvert festligt bord.
Når du tilbereder denne dessert, skal du tage hensyn til frugttypen. Æbler skal have en fast og hård hud og ikke særlig sødt kød. Sorterne er egnede - gyldne, mac, granny smith, ranet, antonovka.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 80 kcal.
- Portioner - 2
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Æbler - 2 stk.
- Hytteost - 100 g
- Blommer - 4 stk.
- Kokosflager - 1 tsk
- Malet kanel - 0,5 tsk
- Honning - 1 spsk
Tilberedning af bagte æbler med hytteost
1. Vask æblerne, tør dem og fjern med en speciel kniv kernen fra siden med halen. Hvis der ikke er en sådan kniv, skal du bruge en almindelig kniv.
2. Vask blommerne, del dem i 2 dele, fjern gruben, og skær frugtkødet i små stykker.
3. Læg ostemassen i en dyb tallerken. Tilsæt hakkede blommer, honning, kokos og malet kanel.
4. Rør fyldet godt rundt og fyld æblerne med et let skub. Varm ovnen op til 180 grader og send desserten til at bage i 7-10 minutter på det lavere niveau. Du kan også bage æbler i mikrobølgeovnen. Dette vil tage cirka 5-7 minutter, selvom klar-tiden afhænger af apparatets effekt.
Under alle omstændigheder, uanset hvor du bager æbler, skal du sørge for at tilberede dem, så de ikke falder fra hinanden. Da det vil tage forskelligt tid at tilberede alt efter den valgte sort.
Se også en videoopskrift om, hvordan man tilbereder bagte æbler med hytteost:
