Det vil øge immuniteten, hjælpe med at helbrede akutte luftvejsinfektioner, god forebyggelse af influenza og forkølelse - te med solbær, honning, citrusfrugter og kanel. Trin-for-trin opskrift med foto. Video opskrift.
I efterår-vinterperioden på året skal kroppen understøttes. Da regnvejr og snevejr, mangel på vitaminer, korte dagslys timer reducerer immunitet og påvirker tonen negativt. Resultatet er depression og nedsat ydeevne. Så spiller alt i spil, inkl. og folkelige opskrifter, der inkluderer te med solbær, honning, citrus og kanel. Derudover vil det om sommeren, når det er koldt, redde dig fra den lunkne varme, afkøle og opfriske kroppen. Derfor er det en universel drink til alle lejligheder og årstider.
Solbær til en opskrift i sommersæsonen kan tages frisk og frosset eller dåse om vinteren. Citrusfrugter kan også tages frisk om vinteren og tørret skal om sommeren. Kanel kan tilsættes med en pind eller formales. Det giver en fantastisk duft. Når du vælger kanel, skal du huske på, at der kan være en falsk til salg. Derfor er det bedre at nægte at købe pulver ved at vælge et krydderi i pinde. Honning er en sød godbid, der hjælper med at behandle forkølelse og forbedrer stofskiftet. Vælg naturligt, det bør ikke køre eller være stærkt krystalliseret. Disse komponenter vil lave en smagfuld drink og forbedre immuniteten godt.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 45 kcal.
- Portioner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Solbær - 1 spsk
- Kanel - 2 pinde
- Tørret appelsinskal - 1 tsk
- Honning - 1 tsk eller efter smag
Trin-for-trin tilberedning af te med solbær, honning, citrus og kanel, opskrift med foto:
1. Sorter solbæren, fjern de ødelagte bær. Læg dem i en sil og vask. Tør derefter med et køkkenrulle.
2. Læg frugten i et glas eller en tekande.
3. Derefter sænkes kanelstængerne.
4. Tilsæt appelsinskal.
5. Hæld kogende vand over maden.
6. Luk beholderen med et låg, og lad den trække i 5 minutter.
7. Tilsæt derefter honning til alle produkter og bland. Honning bør ikke sættes i kogende vand, ellers går alle nyttige egenskaber tabt i den. Det tilsættes kun til en let afkølet drink.
Se også videoopskriften om, hvordan man laver ribs -te.
