Sportsernæring 2024, Marts

Antivitaminer og vitaminer - hvad er det

Antivitaminer og vitaminer - hvad er det

Find ud af, hvorfor du har brug for lægemidler som antivitaminer vitaminer, som er de mest populære antivitaminer, og hvornår de skal bruges

Sukkerafgiftning: hvad er det, og hvordan gør man det?

Sukkerafgiftning: hvad er det, og hvordan gør man det?

Find ud af, hvorfor du ikke bør spise slik regelmæssigt, og hvordan du undgår bivirkninger, der opstår ved brug af simple kulhydrater

Doping i boksning: do's and don'ts

Doping i boksning: do's and don'ts

Find ud af, hvilken medicin boksere tager for at øge udholdenhed, hastighed og hurtigt komme sig efter tunge slag

Steroidforløbet og opfattelsen af børn - funktioner

Steroidforløbet og opfattelsen af børn - funktioner

Find ud af, om det er værd at planlægge børn, hvis du er på steroidcyklus, og hvad konsekvenserne kan have for dit barn

Sådan bruges Cabergoline i bodybuilding?

Sådan bruges Cabergoline i bodybuilding?

Find ud af, hvorfor bodybuildere løbende bruger Cabergoline efter et kursus af steroider, og hvilke fordele og farer dette usædvanlige stof gemmer

Funktionelle fødevarers rolle i sport

Funktionelle fødevarers rolle i sport

Find ud af, hvordan du uafhængigt opretter en funktionel kost uden hjælp fra en ernæringsekspert

Principperne for steroidminimalisme

Principperne for steroidminimalisme

Find ud af, hvordan minimumsdosen af steroider kan maksimere effekten og ikke skade dit helbred

Valleprotein PGP anmeldelse

Valleprotein PGP anmeldelse

En detaljeret gennemgang af det hurtige protein PGP fra bodybuilding -profferne. Find ud af alle fordele og ulemper ved serum fra PGP

Hvordan holder man massen efter kurset?

Hvordan holder man massen efter kurset?

Find ud af et videnskabeligt synspunkt, hvordan man gennemfører kurser af steroider, og hvilke lægemidler der skal bruges og doseringer, så den maksimale effekt forbliver efter forløbet

7 hormoner, der påvirker vægtforøgelsen

7 hormoner, der påvirker vægtforøgelsen

Find ud af, hvilke hormoner der skal undertrykkes, så procentdelen af fedtvæv i kroppen ikke stiger kraftigt, selv med en rigelig kost

Antihypoxider i sport: hvad er de, og hvorfor er de nødvendige?

Antihypoxider i sport: hvad er de, og hvorfor er de nødvendige?

Find ud af, hvad antihypoxanter er, hvilke egenskaber de har, og hvordan du vælger de rigtige lægemidler

Fordelene og skaderne ved suppe på en kost i sport

Fordelene og skaderne ved suppe på en kost i sport

Find ud af, om du skal bruge forskellige supper, hvis du er på en streng kulhydratfattig kost

Hvorfor samler atleter fedt i deres lever?

Hvorfor samler atleter fedt i deres lever?

Find ud af, hvorfor fedtophobning forekommer i leveren, og hvordan du håndterer dette problem med medicin og korrekt ernæring

Hvordan vælger man en sportsmad til en piges gave?

Hvordan vælger man en sportsmad til en piges gave?

Find ud af, hvad sportsernæring skal indeholde i en piges kost, og hvordan du vælger den rigtige sportsmad til en gave til din kæreste

Hvorfor betragtes blodtransfusion som doping?

Hvorfor betragtes blodtransfusion som doping?

Find ud af, hvorfor dopingudvalget sidestiller blodtransfusioner med de stærkeste anabolske steroider, og hvordan pro -atleterne udfører denne procedure korrekt

Hvordan spiser man inden et langdistanceløb?

Hvordan spiser man inden et langdistanceløb?

Lær, hvad en langdistanceløbers kost består af, og hvordan du drikker væske (og hvilken slags), mens du løber

Undgå morgenmad i sport: er der en fordel?

Undgå morgenmad i sport: er der en fordel?

Find ud af, om morgenmad virkelig er så vigtig for vores krop, eller er det mere stereotyper, der er pålagt af den tidligere generation

Hvordan påvirker testosteron fedtforbrænding?

Hvordan påvirker testosteron fedtforbrænding?

Lær, hvordan du øger blodtestosteronniveauerne og reducerer fedtvæv gennem træning og kost

Mangel på vitaminer og mineraler: hvordan man genkender

Mangel på vitaminer og mineraler: hvordan man genkender

Find ud af, hvordan symptomerne på mangel på vitaminer og mineraler ser ud, hvordan du undgår mangel på de vigtigste mikronæringsstoffer

16/8 intermitterende faste for magert masseforøgelse

16/8 intermitterende faste for magert masseforøgelse

Find ud af, hvor effektiv 16/8 intermitterende faste kan være for at opnå magert masse

Hvordan omgår man dopingkontrol før en konkurrence?

Hvordan omgår man dopingkontrol før en konkurrence?

Find ud af, hvilke tilbagetrækningsbetingelser der har forskellige steroider, og hvordan du laver kurser korrekt for ikke at vise en positiv dopingtest

PGP Protein Isolate Review

PGP Protein Isolate Review

Find ud af, hvad der får PGP Protein Isolate til at skille sig ud fra konkurrencen, og hvorfor enhver gymnastiker skal tage det

Gainer PGP anmeldelse

Gainer PGP anmeldelse

Find ud af, om du skal bruge PGP Gainer til muskelmasse og styrke med en grundig gennemgang fra Bodybuilding Pro

Nise eller Nimesulide i sport og bodybuilding

Nise eller Nimesulide i sport og bodybuilding

Find ud af, hvordan professionelle atleter i forskellige sportsgrene bekæmper smerter, og hvilke stoffer der bruges

Negativt kalorieindtag i sport - mad, myter og fakta

Negativt kalorieindtag i sport - mad, myter og fakta

Find ud af myter og fakta om negative kaloriefødevarer, og om du skal bekymre dig om dette på en diæt

Funktioner ved xenon -indånding i sport

Funktioner ved xenon -indånding i sport

Find ud af, hvordan professionelle atleter forbedrer deres vejrtrækning med innovative indåndingsmetoder

Faldet ghrelin for at undertrykke appetitten

Faldet ghrelin for at undertrykke appetitten

Find ud af, hvad du skal gøre for at reducere din appetit, mens du er på slankekur, og gør det lettere at tolerere mangel på fede og sukkerholdige fødevarer

Hampprotein: fordele i bodybuilding

Hampprotein: fordele i bodybuilding

Find ud af, hvor effektivt dette protein er, og om det udløser proteinsyntese og en positiv energibalance for massevækst

Hvad betyder en stigning i hormonet leptin?

Hvad betyder en stigning i hormonet leptin?

Find ud af, hvorfor hormonet leptin er vigtigt i vores krop, og hvilke skridt der skal tages for at normalisere dets niveauer

Leveton til vægtforøgelse

Leveton til vægtforøgelse

Find ud af, hvorfor mange atleter bruger Leveton til at få muskelmasse og forbedre muskelkvaliteten

Protein-kulhydrat-veksling under tørring

Protein-kulhydrat-veksling under tørring

Find ud af, hvordan du ved at manipulere kulhydrater nemt kan slippe af med overskydende fedt i problemområder

Phenotropil i bodybuilding: styrke og udholdenhed

Phenotropil i bodybuilding: styrke og udholdenhed

Find ud af, hvilke lægemidler i kategorien ikke-steroider, der bedst hjælper dig med at udvikle utrolig styrke og udholdenhed

Er det muligt at dyrke sport med tømmermænd?

Er det muligt at dyrke sport med tømmermænd?

Find ud af, om du kan dyrke motion, hvis du havde en stærk alkoholforgiftning dagen før, og hvilke konsekvenser dette vil føre

Hvorfor er der sult efter træning?

Hvorfor er der sult efter træning?

Find ud af, hvorfor der opstår sult efter træning, er det værd at spise efter gymnastiksalen, og hvordan kulhydrater påvirker din krop

Brug af doping i cykling

Brug af doping i cykling

Hvis du beslutter dig for at cykle ind og ønsker at forbedre dine resultater, så find ud af, hvad dopingcyklister bruger, og hvordan du tager dem

Anvendelse af Bemitil i sport og bodybuilding

Anvendelse af Bemitil i sport og bodybuilding

Find ud af, hvordan du øger din ydeevne og udholdenhed ved hjælp af ikke-steroide lægemidler i bodybuilding

Sukkererstatninger til vægttab: er det muligt eller ej

Sukkererstatninger til vægttab: er det muligt eller ej

Find ud af, om diabetesmedicin kan bruges, hvis du er på en hård tørretumbler

MTOR aktivering i bodybuilding

MTOR aktivering i bodybuilding

Lær, hvordan proteinsyntese og aktivering til kraftig muskelmasse med mTOR virker

Stivelse i sportsernæring: fordele og ulemper

Stivelse i sportsernæring: fordele og ulemper

Find ud af, om du skal bruge sådanne kulhydrater i atletens kost eller når du taber dig

Vitaminer om vinteren: funktioner i receptionen

Vitaminer om vinteren: funktioner i receptionen

Den kolde årstid er belastende for kroppen, og i denne situation har den især brug for visse mikronæringsstoffer. Find ud af, hvilke vitaminer du skal drikke om vinteren