Ingefær er et udsøgt orientalsk krydderi kendt for sine medicinske egenskaber. I dag vil vi tale om, hvordan du kan blive slank og smuk med det. Her er opskrifterne på skønhed! Skriv det ned! Indholdet af artiklen:
- Kontraindikationer
- Slankende ingefæropskrifter
- Video hvordan man laver ingefær limonade
Alle mine venner dyster med hinanden om at rose te med ingefær, anmeldelserne er kun positive. Stadig ville! Det blev så populært, at det overskyggede alle kendte kostvaner for dets effektivitet. Nedenfor vil jeg afsløre for dig opskrifterne på denne mirakuløse drink, men for nu vil jeg fortælle dig, hvordan ingefær hjælper dig med at tabe sig.
- Læs også vores artikel om de sundhedsmæssige fordele ved ingefær.
- Slankende chokolade Cocktail Killer kalorier
Afhængigt af fremstillingsmetoderne påvirker te kroppen på forskellige måder: den opfrisker, opfrisker, hjælper med at tabe sig hurtigere, fjerner toksiner eller har til formål at forbedre tilstanden i tilfælde af forkølelse eller lidelser i mave -tarmkanalen.
Kontraindikationer af ingefær til vægttab
Men du bør ikke tabe dig på denne måde til skade for dit helbred i nærvær af kroniske sygdomme. Ingefærte anbefales ikke til allergi, galdestenssygdom, sår og ulcerøs colitis, tarmbetændelse, problemer med kardiovaskulær aktivitet. Hvis du er gravid eller ammer, skal du altid kontakte din læge, inden du bruger ingefær!
Så i mangel af alt det ovenstående kan du roligt begynde at tabe dig. Vi er sikre på, at du fra disse opskrifter kan vælge den bedst egnede måde for dig at tabe dig hurtigt og effektivt.
Slankende ingefæropskrifter:
1. Grundopskrift på vægttab ingefær te
Skræl en lille ingefærrod, riv på et fint rivejern. Tag 2 spiseskefulde råvarer i en liter krukke, tilsæt lidt honning og 60 ml citronsaft, hæld kogende vand. Lad det trække i 30-60 minutter, hvorefter du kan drikke ingefærte til vægttab.
Hvis det er første gang, du bruger denne rod til vægttab, skal du starte med et halvt glas og gradvist øge mængden af te, du drikker til 2 liter om dagen.
Video om, hvordan man laver ingefærte:
2. Ingefær til vægttab
Hvis du beslutter dig for at tabe dig grundigt, skal du bruge hvidløg til at forbedre ingefærrodens virkning (læs om de gavnlige egenskaber ved hvidløg). Dette brændende produkt "accelererer" perfekt fordøjelses- og metaboliske processer og forbedrer effekten af vægttab. For at lave 2 liter te skal du bruge ingefærrod (4 cm), 2 fed hvidløg og kogende vand. Hak hvidløg fint og skær ingefæren i tynde skiver, som chips. Overfør alt til en skål, hæld kogende vand over. Sigt infusionen gennem osteklud og drik hele dagen.
3. For elskere af mynte og kardemomme
For mig personligt er te med kardemomme et frisk pust for at give kraft og godt humør. Hvis du også har denne mening, så prøv at lave ingefærte i stedet for almindelig sort te, men med tilføjelse af disse ingredienser. Drikken er især god om sommeren.
Start med at male friske mynteblade (60 g) og en halv ingefærrod i en blender. Tilsæt en knivspids kardemomme til blandingen og dæk med kogende vand. Insister en halv time. Nu, for en lækker friskhed og usædvanlig smag, tilsættes 1/3 kop citronsaft og 50 g appelsinsaft til den silede blanding. Drik kølet.
4. Grøn te og ingefær til vægttab
I alle diæter kan du ikke drikke sort, men grøn te som en drink. Bryg det på den sædvanlige måde, hæld det i en termokande, tilsæt lidt tørhakket ingefær. Efter 30 minutter er drikken klar til at drikke. Drik det varmt. Det fremskynder ikke kun metaboliske processer og tvinger kroppen til at slippe af med overskydende fedt, men eliminerer også hoste, fjerner skadelige stoffer og har en positiv effekt på hudens tilstand.
Det er godt, hvis der er røllikeurter, sorte hyldebærblomster eller mynte i huset. De kan tilsættes ingefærte ved at infusionere blandingen lidt. Denne opskrift er effektiv til maveproblemer.
5. Kost frugt- og grøntsagssalat med hornrot
Ved, at ingefær til vægttab ikke er begrænset til at lave te. En frugt- og grøntsagssalat med ingefær giver et godt resultat. Mange bliver overraskede, når de hører, at ingefær kan spises rå og endda syltet, ja, det er allerede japansk køkken. I mellemtiden, lad os analysere salatopskriften. Du skal bruge 1 del ingefærrod, appelsinskal og selleri; 2 dele hver citron og bagte rødbeder, samt 3 dele friske gulerødder. Skær alle ingredienserne, bland, tilsæt vegetabilsk olie, intet salt! Det er nyttigt at spise sådan en salat 2 gange om ugen og begrænse dig til fed, sød, dåse og røget mad.
6. Slankende på japansk: syltet ingefær
Mange mennesker kan lide den syltede rod. Dette er bare usædvanligt! Der er ingen anden måde at sige det på. I Japan bruges syltet ingefær ofte som et anti-aging middel. Den indeholder nyttige vitaminer, mineraler, aminosyrer samt æteriske olier, der forbedrer kroppens udholdenhed.
Stofferne i syltet ingefær forbedrer metaboliske processer, hvilket hjælper med at fremskynde afgivelsen af ekstra kilo.
Overrask dine kære med syltet ingefær! Du får brug for:
- ingefær - 300 g
- eddike - 0,5 tsk
- rødvin - 3 spsk. l.
- sukker - 1, 5 spsk. l.
- vand - 4 spsk. l.
- en knivspids salt
Forberedelse
Skræl roden, skær den i tynde plader mod fibrene, læg den i en gryde, hæld kogende vand helt over den. Smag til med salt og kog i 4 minutter. Hæld derefter af og afkøl.
Sådan tilberedes marinaden:
opløs sukker i varmt vand, hæld den angivne mængde eddike, vin, rør rundt.
Hæld den afkølede ingefær over den resulterende marinade, lad det stå med låget lukket i 3 dage (opbevar ved stuetemperatur). Brug færdigsyet ingefær med kød, sushi eller fisk. Opbevares køligt. Kog også syltet kål med ingefær to gange om ugen - dette hjælper dig med at tabe dig, da kål også betragtes som det bedste vægttabsprodukt (fedtforbrænder).
Kontraindikationer
I nærvær af akutte sygdomme i mave -tarmkanalen (gastritis, mavesår, sår på tolvfingertarmen osv.) Bør brugen af syltet ingefær begrænses for ikke at forværre sygdommen.
