Er laurbærblad effektivt til vægttab? Nyttige egenskaber, kontraindikationer. Nyttige opskrifter med laurbærblade til vægttab, applikationsfunktioner, rigtige anmeldelser.
Løvblad til vægttab er et gradvist stigende popularitetsværktøj, der, når det bruges korrekt, gradvist fører en person til at tabe sig. Som et resultat af dets anvendelse renses kroppen for toksiner og toksiner, overskydende væske fjernes, sukkerindholdet i blodet falder, og stofskiftet normaliseres. En sådan effekt kan imidlertid kun opnås, hvis laurbærblade kombineres med kost og motion.
Hjælper laurbærblad dig med at tabe dig?
På billedet laurbærblad til vægttab
Der er mange midler til at slippe af med ekstra kilo, men for nylig vinder en temmelig uventet kandidat til "fedtforbrændere" mere og mere popularitet - et beskedent laurbærblad. Denne ædle plante, der engang tjente som et symbol på triumf, har i dag formået at få et ry som en effektiv assistent i kampen for harmoni. Vi finder ud af, om det virkelig er muligt at bruge laurbærblade til vægttab, og i så fald hvordan man gør det så effektivt som muligt.
Hvis vi analyserer de historier, som internetbrugere deler med hinanden på tematiske fora og anmeldelsessider, kan vi konkludere: Ved hjælp af laurbærblade bliver det virkelig lettere at tabe sig. Men kun hvis indtagelsen af duftende drikke kombineres med en moderat kost, sport, drikke nok rent vand og andre traditionelle foranstaltninger til bekæmpelse af fedme. Uden alt dette vil fordelene ved en stedsegrøn plante ikke være mere end fra knudeweed eller malurt. Selve laurbæren får næppe vægten til at svinge i den rigtige retning, og selen på jeansene løsner.
Så de, der er overvægtige, der ønsker at opnå ideelle parametre, under alle omstændigheder, skal stille op til seriøst arbejde med sig selv og tildele laurbæren rollen som et hjælpemiddel, som vil gøre det muligt enten at fremskynde fremskridt mod de elskede mål under en diæt, eller at rense kroppen som forberedelse til det …
Slankeredrik til laurbærblad fungerer godt, når den er parret med:
- suppe kost;
- protein diæt;
- en kort saltfri diæt
- en middelhavskost, der involverer brug af en stor mængde grøntsager, urter og skaldyr;
- en grødkost, hvis menuen udover korn også indeholder snacks med magert kød, grøntsager og frugt.
Ernæringseksperter mener, at infusion af laurbærblad til vægttab ikke kan kombineres med en rent vegetarisk menu.
Vigtig! Blandt anmeldelserne om at tabe sig ved hjælp af laurbærblade kan du finde mange succeshistorier. Og da nogen lykkedes, betyder det, at du har alle chancer for at nå målet.
Nyttige egenskaber af laurbærblad til vægttab
Foto af infusion af laurbærblade til vægttab
Den velkendte "lavrushka" har en masse nyttige egenskaber. Den indeholder vitamin A, C, B og PP; mineraler jern, mangan, kobber, natrium, selen, fosfor og zink; fedtstoffer, proteiner, kulhydrater og æteriske olier. Det bruges mod søvnløshed og kronisk træthed, bruges i kampen mod betændelse i led og slim i lungerne og bruges til alle former for lidelser i fordøjelseskanalen.
Laurbær har imidlertid ingen effekt på fedt som sådan, uanset om det er subkutant eller indre visceralt. Dens hjælp til vægtkontrol er ret indirekte.
Gavnlige egenskaber ved laurbærblade til vægttab:
- Det forbedrer fordøjelsen og hjælper kroppen til bedre at optage det, der er spist, for at få det maksimale af næringsstoffer fra produkterne.
- Det fjerner overskydende vand på grund af dets uudtrykte vanddrivende effekt.
- Det lindrer kroppen for toksiner og toksiner, hvilket gør kroppen sund.
- Styrker immunsystemet og har en gavnlig effekt på stofskiftet.
- Sænker blodsukkerniveauet, hvilket er højt til forebyggelse af vægttab.
Men laurbærblads evne til at gøre maden mere appetitlig er et tveægget sværd. På den ene side kan du altid tilføje lidt smag til kostretter, på den anden side er der absolut ikke behov for at stimulere appetitten hos dem, der taber sig. Imidlertid er "lavrushka" et ret ejendommeligt krydderi, og ikke alle vil kunne lide det.
Kontraindikationer og skade på laurbærblad til vægttab
På trods af laurbærbladets mange gavnlige egenskaber er det vigtigt at tage hensyn til kontraindikationer og egenskaber ved brugen, når det bruges til vægtkorrektion.
Som ethvert vanddrivende middel skyller laurbær ud af kroppen ikke kun toksiner, men også nyttige stoffer, som ved ukontrolleret brug af krydderier kan føre til alvorlig mangel på vigtige mineraler. Dette problem kan delvist løses ved at tage vitamin-mineralkomplekser til vægttab samtidig med et afkog af laurbærblade for at opretholde sundheden, men du vil næppe være i stand til at beregne den nøjagtige dosis og varighed af indlæggelse uden en specialist.
Forbedret væskedrænage er heller ikke forgæves. En person, der misbruger laurbærdrikke, kan opleve afføringsforstyrrelser, forringelse af urin-, fordøjelses- og kardiovaskulære systemer, inflammatoriske processer i de indre organer, dehydrering og endda blødning, hvis han er disponeret for dem.
Endelig er laurbær, ligesom enhver anden plante, i stand til at forårsage allergi. Desuden kan det ske, at de tætte grønne blade tilsat suppen ikke forårsager en negativ reaktion af kroppen hos en person, men så snart han drikker en kop eller to te med laurbærblade til vægttab, kløe, røde pletter og hævelse føles øjeblikkeligt. Derfor konklusionen: Efter at have besluttet at bygge ved hjælp af en stedsegrøn busk, start med små doser - pas på dit helbred.
Bemærk! I store mængder kan laurbærblade have en narkotisk effekt på en person. Der er endda en version, som pythierne fra det berømte delfiske orakel tyggede dem for at komme med deres forudsigelser. Husk dette, når du vil tage en ekstra slurk af infusionen for at fremskynde vægttabet.
De entydige kontraindikationer for at tage laurbærdrikke er:
- gastritis;
- Nyresvigt;
- diabetes;
- sår;
- hyppig forstoppelse
- barndom;
- graviditet;
- amningstid.
For at undgå sundhedsproblemer skal du sørge for, at du ikke har kontraindikationer, og om nødvendigt kontakte en specialist. Hvis kvalme, diarré eller svimmelhed begyndte at plage dig, efter at du begyndte at tage det, skal du straks opgive den duftende infusion.
Blandt bivirkningerne ved at bruge laurbærblade til vægttab, ifølge anmeldelser af piger på nettet, kaldes den tidlige ankomst af menstruation undertiden - i gennemsnit 3 dage før forfaldsdatoen. Overvej dette, hvis du planlægger en weekendtur eller en anden vigtig begivenhed.
Slankende laurbæropskrifter
Det er ikke nok at vide, hvordan man forbereder et laurbærblad til vægttab, du skal kunne vælge det korrekt. Du har brug for glatte, lysegrønne eller grønbrune blade uden pletter og pletter med en lys aroma. Opbevar dem i en hermetisk lukket krukke, helst keramik eller glas.
Der er forskellige opfattelser af, hvordan man brygger laurbærblade til vægttab. Her er de mest populære muligheder:
- Dampet bouillon … Knæk 20 g vaskede og tørrede laurbærblade i små stykker, hæld 1 liter kogende vand og opbevar det i et vandbad i 30 minutter. Den afkølede og anstrengte infusion skal drikkes 20 sp. Før hvert måltid, 1 spsk. l. Det er nok i 3 dage, drikken bør ikke opbevares længere, selv i køleskabet. Hvis det ønskes, kan du brygge en frisk portion af infusionen om morgenen og hælde 1, 5 spsk. kogende vand 6-7 g blade.
- Bouillon i en termokande … Kog 300 ml vand, smid 3 laurbærblade deri og lad dem koge i 5 minutter. Derefter hældes alt i en termokande, kork og lades til infusion i 4-5 timer eller natten over. Si infusionen, læg den på et køligt sted og tag en slurk hver 1-2 time eller tag 70-80 ml 15 minutter før måltider.
- Afkog af kanel … I opskrifter til vægttab eksisterer laurbærblad nu og da med kanel og med god grund, fordi det perfekt fremskynder stofskiftet og giver drikkevarer en behagelig aroma. Det er enkelt at forberede en duftende bouillon: du skal lægge 5 laurbærblade og en kanelstang i en gryde, hæld 1 liter vand, bring det i kog og hold ved svag varme i 15 minutter. En varm anstrengt drink drikkes en gang om morgenen til 1 kop.
- Kanel og laurbær te … Hvis du ikke kan finde hårde kanelstykker, skal du udskifte pinden med 7 g pulverkrydderi. Ved tilberedning af duftende te til vægttab, kanel og laurbærblade (2 stk.) Lægges i en tekande, tilsættes 1 tsk. sort te og hæld en stor kop kogende vand over. Efter 20 minutter er drikken klar, før den gennem en fin sil og begynd at smage.
- Te med laurbær og ingefær … Blandt de krydderier, der har en gavnlig effekt på stofskiftet, er ingefær mindst i top ti. Bryg den i stedet for kanel i henhold til den foregående opskrift og fortynd en syrlig, krydret drink med en mærkbar bitterhed 0,5 tsk. honning. For 1 stor kop te til vægttab med laurbærblad anbefales det ifølge anmeldelser på Internettet at tage 3-5 g frisk ingefærrod, gnide det på et fint rivejern eller skære det i gennemsigtige skiver. Men hvis du aldrig har behandlet en stikkende rod før, skal du starte med en minimumsdosis på 1 til 2 tynde skiver. Dette krydderi er ret aggressivt på slimhinden i halsen og maven.
Grøn te virker ikke værre end sort te i opskrifter til vægttab: den kombineres med laurbærblade "med et brag", lidt skjuler sin bitterhed, forfrisker, har en gavnlig effekt på stofskiftet. Hvis du i princippet ikke kan lide te, kan du prøve at blande en frisk tilberedt infusion med frugt eller bærjuice. Men du kan ikke tilføje sukker til det for at dræbe den særegne smag af laurbær - dette kan bremse tabet af ekstra kilo.
Funktioner ved brug af laurbærblade til vægttab
Løvbladdrikke er kun effektive, når visse betingelser er opfyldt. Vi har allerede nævnt vigtigheden af kontraindikationer, men det er ikke alt.
Sådan drikker du drikkevarer med laurbærblad til vægttab korrekt:
- brug infusioner og te med laurbær i kurser på ikke længere end 10, og bedre - 4-7 dage;
- ty til hjælp fra en mirakeldrik ikke mere end 2 gange om året;
- i løbet af perioden med at tage det, glem alt om andre diuretika og kaffe;
- overskrid ikke den dosis, der er angivet i opskrifterne;
- spring laurbærte over, hvis du planlægger at deltage i en stor fest.
Hvis du ikke bryder reglerne, skal du reducere det samlede kalorieindhold i kosten og tilføje en 30-minutters øvelse til dit skema, efter en uge kan du gå glip af 3-5 kg, og hvis den oprindelige vægt er meget høj, endnu mere.
Bemærk, at selvom laurbærblad for det meste bruges til vægttab som grundlag for en række forskellige drikkevarer, er dette ikke den eneste mulighed for brug.
Ved at lægge en håndfuld (20-30 g) hakkede blade i blød i et glas god vegetabilsk olie i en uge får du et glimrende massagemiddel mod cellulite.
Ved at tilføje 2-3 dråber æterisk olie af laurbær til kosmetik til krops- og ansigtspleje kan du give den egenskaberne ved at accelerere blodgennemstrømningen, forbedre tilbagetrækning af stillestående væske i vævene og stramme huden. Men sørg først for, at du ikke er allergisk over for duftadditivet!
Hængende et lommetørklæde dyppet i 5-6 dråber æterisk olie af laurbær i sengens hoved, vil du forbedre din søvn, muntre op og slippe af med nervøs spænding, hvilket vil reducere sandsynligheden for et nedbrud fra kosten. Og naturlige eksperimenter kan prøve at lave appetitundertrykkende blandinger, der kombinerer olier af jasmin, lavendel, vanilje, citrus, mynte, søde frugter, muskatnød eller kanel og laurbærblad til vægttab - anmeldelser af urolige aromaterapi -elskere sikrer, at de fungerer meget godt.
Vigtig! Den æteriske olie af laurbær, ligesom bladene selv, har egenskaberne som et let narkotisk stof, så det bør ikke indåndes konstant - for eksempel slidt om halsen i et aromahængende. Brug aroma -lampen en gang om dagen, så er der ingen problemer.
Ægte anmeldelser af laurbærblad til vægttab
Gennemførligheden af ideen om at bruge laurbærblad til at tabe sig, ifølge anmeldelserne af dem, der taber sig, er tvetydig. Så nogle var forvirrede over den særlige smag af drikken, som hverken kanel eller frugtsaft pålideligt kan drukne, mens andre klagede over fordøjelsesbesvær og halsbrand, der overhalede dem efter kursusstart. Men mange bemærkede de utvivlsomme fordele ved laurbærinfusion som et hjælpemiddel til at forbedre kosten og indrømmede, at de fra tid til anden ty til dens hjælp. Uanset om te til vægttab med laurbærblad og kanel eller et andet behageligt krydderi vil blive en pålidelig ven og allieret i dit særlige tilfælde, viser kun personlig erfaring.
Natalia, 36 år
Til kropsformning bruger jeg en infusion af laurbær, som jeg tilføjer kanel til. Det hjælper med at sænke blodsukkeret, hvorfor det er muligt at opnå succes i kampen mod kropsfedt. Løvblad fjerner overskydende saltaflejringer og slagger. Og tilsammen bidrager de til en positiv effekt på fordøjelsessystemet og slipper derved med ekstra kilo.
Rita, 27 år
Engang prøvede jeg at aflæse slankende te, som er lavet af kanel og laurbærblade. Muck er sjælden, det er umuligt at drikke! Jeg drak i en halv dag, drak kun et par kopper, og jeg blev tortureret af frygtelig halsbrand! Jeg har altid elsket kanelruller så meget, og nu kan jeg ikke tåle kanel, denne smag er meget udtalt i te! Og om laurbærbladet generelt tavse … Det er bedre at arrangere en fastedag med destilleret vand eller æbler, der vil være mere fornuft.
Marina, 23 år
Min tante forsøgte at tabe sig ved hjælp af laurbærblade. Samtidig blev den rengjort godt. Og så beholdt jeg i øvrigt min vægt i lang tid, men spiste rigtigt. Ellers var der ingen mening i rengøring. Jeg drak også bouillonen. Men hun hældte bare et par blade med kogende vand, lod det brygge natten over og drak et glas hele dagen i små slurke. Han siger, at du kan tilføje lidt ingefær eller peber for at øge effekten. At tabe sig hurtigere!
Sådan bruges laurbærblad til vægttab - se videoen:
