Vil du bygge muskler som en professionel bodybuilder? Lær at bruge beroligende og beroligende midler til genopretning efter træning. Beroligende midler tilhører gruppen af psykofarmaka, og deres hovedopgave er at bekæmpe følelser af frygt, angst og angst. Disse stoffer bruges også i sport og ganske aktivt. Dette gøres primært for at lindre psykologisk stress og stress. I dag vil vi tale mere om, hvordan beroligende og beroligende midler bruges i bodybuilding og sport.
Virkninger af beroligende midler
Det er ret vanskeligt at beskrive alle de virkninger, som lægemidler producerer i denne gruppe, da der er mange af dem. Til at begynde med hjælper de med at forbedre en persons følelsesmæssige tilstand. Gennem deres brug forsvinder frygt og angst. Lad os notere de vigtigste effekter, som alle beroligende midler har:
- Tillad at gendanne dvaletilstand;
- Fjern fobier og frygt;
- Fremmer muskelafslapning;
- De har en antikonvulsiv virkning.
Der bør også siges et par ord om mekanismen for deres virkning på kroppen. Alle lægemidler i denne gruppe påvirker hjernen, mere præcist, dens subkortikale regioner, såsom hypothalamus, thalamus og det limbiske system. Det er disse områder af hjernen, der er ansvarlige for en persons følelsesmæssige tilstand.
Brug af beroligende midler i sport
Som nævnt ovenfor bruges beroligende midler aktivt til sport. Ved brug af disse lægemidler genoprettes mekanismerne og funktionerne ved psykologisk tilpasning. Der er også en normalisering af ikke kun psykologiske funktioner, men også genoprettelse af det autonome systems arbejdsevne.
Men som det ofte sker i livet, lyder alt godt i ord, og praksis får dig til at foretage dine egne justeringer. Det er blevet fastslået, at beroligende midler kan være sundhedsskadelige. For eksempel opstår afhængighed med deres langvarige brug. Denne kendsgerning bekræfter behovet for nøje at følge reglerne for brug af beroligende midler. Det skal siges, at lægemidler i denne gruppe ikke kun bruges til behandling, men også som doping. Dette gælder naturligvis kun for teknisk vanskelige sportsgrene, der kræver maksimal koncentration fra atleten. Her kan du notere kunstskøjteløb, hestesport eller skydning. Brug af beroligende midler i sport kan kun begrundes med passende angivelser. De begrænsninger, der findes ved brug af medicin, gør det ikke muligt for dem at opnå en bredere distribution. Faktisk er det en glimrende adjuvans, der kan eliminere et stort antal psykologiske problemer. Som alle ved, kan stor sport ikke undvære det. I dag bruges beroligende og beroligende midler i bodybuilding og sport i følgende tilfælde:
- Forskellige neuroser og tilstande tæt på dem;
- For at fjerne følelsen af frygt for kirurgi;
- Søvnforstyrrelse
- Hypertonicitet af muskler;
- Status epilepticus i selve sygdommen.
Beroligende midler i sport
Beroligende midler, samt beroligende midler, har fundet anvendelse i sport. Historien om disse lægemidler bør begynde med deres udnævnelse. Beroligende midler (psykoleptika) er kemiske eller naturlægemidler, der hjælper med at berolige en person og reducere følelsesmæssig stress. Hvis vi sammenligner dem med beroligende midler, så har beroligende midler mindre beroligende virkning på en person. Dette er deres største ulempe. Samtidig tolereres de godt og har ingen bivirkninger.
Af alle beroligende midler er de mest almindelige naturlægemidler: valerian, mynte og moderurt. Nogle milde hypnotika er også ofte inkluderet i gruppen af beroligende midler, men de kan forårsage bivirkninger ved langvarig brug.
Brug af beroligende midler i sport
I betragtning af fraværet af bivirkninger og god tolerance, kan beroligende midler bruges i lang tid. Det er imidlertid nødvendigt at vælge det rigtige lægemiddel selv og dets dosering. Hvis dette ikke gøres, er der ubehagelige konsekvenser mulige, som dog ikke vil forårsage alvorlige sundhedsproblemer.
Men dette sker meget sjældent, da de fleste lægemidler er af vegetabilsk oprindelse og ikke udgør nogen fare. Dette betyder dog slet ikke, at de kan indtages ukontrollabelt i store doser. Oftest inden for sport bruges beroligende midler i følgende tilfælde:
- Forskellige nerver og tilstande tæt på dem;
- Forstyrrelser i det vegetative-vaskulære system;
- Høj nervøs irritabilitet og irritabilitet;
- Søvnforstyrrelser.
Beroligende midler begynder at blive brugt før beroligende midler, da de har en lignende virkning på centralnervesystemet og ikke forårsager bivirkninger eller afhængighed. Brugen af beroligende midler er kun berettiget, når beroligende midler ikke kan klare deres opgave.
Det skal bemærkes, at beroligende midler ofte bruges i forbindelse med lokalbedøvelse. I nogle tilfælde er dette meget mere rentabelt end at bruge stærke bedøvelsesmidler. Som nævnt ovenfor er beroligende midler praktisk talt blottet for bivirkninger, men ikke desto mindre skal det siges om dem, især da listen er lille, og de forekommer ekstremt sjældent:
- Døsighed og nedsat præstation er mulig;
- Svimmelhed, træthed og nedsat koncentration kan forekomme;
- Lidelser i mave -tarmkanalen, hududslæt og muskelsvaghed.
For flere detaljer om beroligende midler, se denne video:
