Læs hvordan du kan tabe dig med rød rød peber. Der er kontraindikationer og en streng diæt. Læs detaljeret på TutKnow.ru … For dem, der ønsker at tabe sig ekstremt og med et twist, foreslår vi, at du gør dig bekendt med en krydret kost. Ja, du forstod mig rigtigt, du skal inkludere rød varm peber i din kost hver dag, du kan male den. Mange, der hører om denne mulighed for at tabe sig for første gang, er overraskede. Men inddragelse af rød peber i kosten med visse fødevarer vil give et effektivt resultat. Jeg vil ikke skrive om, at du ikke kan spise stivelsesholdige fødevarer og slik.
Men der er kontraindikationer for en akut kost! Denne metode til at tabe sig bør opgives for mennesker, der har betændelse i mave -tarmkanalen, gastritis og leversygdom. Disse kategorier af mennesker bør slet ikke spise krydret, så en sådan diæt ikke virker, det er bedre at prøve Agapkins kost, det er også meget effektivt.
Denne metode til at forbrænde overskydende fedt kom til os fra fjerne Asien, mere præcist fra Taiwan. Det var i dette land, at læger opdagede hemmeligheden bag capsicum og opdagede i det et stof (alkaloid) kaldet capsaicin (8-methyl-6-nonenoic acid vanillilamid). Hvis du nøje følger den akutte diæt, kan du opnå imponerende resultater. Takket være dette element sker der et accelereret stofskifte i den menneskelige tarm, som efterfølgende "tænder" den naturlige proces med at brænde fedtceller, hvilket fremkalder uønsket fedme.
Krydret kostmenu
For at føle resultatet af denne diæt skal du følge en bestemt kost hver dag eller rettere, inkludere følgende fødevarer:
- formalet rød peber - 1-2 teskefulde om dagen (kan delvist erstattes med frisk);
- fra kød vil det kun være begrænset til kyllingebryst (kogt) - op til 250 gram;
- brød kan kun spises med rug og ikke mere end 50 gram om dagen;
- kyllingæg (kogt) - ikke mere end en om to dage;
- fedtfattig kefir, fermenteret bagt mælk (læs: "hvordan man tilbereder fermenteret bagt mælk derhjemme") eller mælk-1-2 glas om dagen;
- grøntsager kan spises i enhver mængde;
- frugt og bær - op til 0,5 kg.
- honning - 10-15 gram om dagen (find ud af om vægten af honning i en teskefuld);
- svag te og mineralvand kan drikkes i ethvert volumen.
Hvis du erstatter sort te med grøn te, bliver resultatet meget bedre. Det er også bedre at drikke det uden sukker. Efter at have drukket te uden sukker i lang tid, vil du ikke længere kunne lægge det der, teen vil virke modbydelig for dig, dette er en kendsgerning. Kaffe bør kasseres, da det tværtimod påvirker forekomsten af overvægt og fremkalder fedme ved at øge blodsukkeret efter at have spist fed mad.
Rød peber behøver ikke at blive spist med en teske. Det skal tilsættes til salater eller til et fedtfattigt (let) første kursus. Forresten, i Thailand og Taiwan putter lokalbefolkningen en teskefuld i den første og spiser den roligt. Måske derfor lider de ikke så meget af fedme …
En akut kost bør ikke overholdes i lang tid - 7 dage vil være nok, og du kan gentage det om 2-3 uger. Det er ikke værd at blive for revet med, som jeg skrev ovenfor - dette kan fremkalde en række sygdomme.
Kontraindikationer for en akut kost
Inden du går i gang med en så aggressiv metode til at tabe dig, skal du kontakte en specialist og finde ud af, om du kan følge en sådan diæt. En akut kost kan jo fremkalde sygdomme som pancreatitis, diabetes, gastritis eller mavesår.
Vær sund og smuk!
