Begrebet menneskelige komplekser, deres hovedtyper og årsager. Livskvaliteten og dette problems indvirkning på menneskers eksistens i samfundet. Selvhjælpsmetoder til løsning af problemet. Psykologisk hjælp til en berygtet personlighed. En persons komplekser er en subjektiv og forvrænget mening om sig selv, som følge heraf oplever han dyb følelsesmæssig stress. Som følge af fremkomsten af en sådan fejlagtig tanke forringes livskvaliteten betydeligt. Folk fratager sig selv muligheden for at nyde det og tilegne sig tegn på barnlig generthed. Sådanne forhold optræder selv i den tidlige barndom, men de kan også dannes for første gang i voksenalderen.
Årsagerne til udviklingen af menneskelige komplekser
Oprindelsen af dette eller det kompleks opstår altid på grund af patologiske ændringer i en persons mentale funktioner i hans hjerne. Det er vigtigt, at helt forskellige tilstande og faktorer omkring os kan fremkalde dette. Det er også umuligt at tale om øjeblikkeligheden af denne proces, fordi folk har brug for lang tid til at udvikle sådanne holdninger. Derudover er der mange grunde til menneskelige komplekser, der fører til deres forekomst.
I dag skelnes flere kilder til kompleksernes oprindelse på én gang, blandt hvilke:
- En familie … Som allerede nævnt falder hele massen af udviklingen af denne tankegang på barndommen. Når barnet derefter bare er ved at blive dannet som person, lærer det sig selv og hele verden omkring. De eneste mennesker, der påvirker hans opfattelse mest, er hans forældre. Derfor kan en skødesløs fars ord om et barns udseende eller karakter påvirke hans selvværd i fremtiden. Atmosfæren, hvor børn opdrages, bliver det vigtigste i deres liv og bringer dets afspejling af virkeligheden ind i det. Sådan vil det forblive i en persons hukommelse i fremtiden.
- Venner … De mennesker, der fortjener at være de nærmeste uden for blodsbånd, spiller også en enorm rolle i alles liv. Alt dette er fordi det er deres mening, der nu bliver den vigtigste, og kritikken er den mest retfærdige. Som et resultat af denne tankegang er du nødt til at forstå, hvor omhyggeligt du skal nærme dig valget af venner. Den måde, hvorpå de ser en person, former jo ikke kun hans personlighed, men også dens uafhængige opfattelse.
- Elsket person … Denne del af livet kommer næsten altid først. I øjeblikket med beundring for det modsatte køn lytter folk mere til det end nogen anden i verden. Selvom hans mening betragtes som fuldstændig absurd, tages den stadig alvorligt. Det sker ofte, at en tidligere uafhængig og selvforsynende person i hele sit liv bevarede sin mening og stolthed og først efter at have mødt med ejeren af hans hjerte erhvervet flere typer komplekser på én gang.
- Samfund … Det, der omgiver os, kan ikke andet end påvirke vores liv. Det skete sådan, at deres almindeligt accepterede adfærdskanoner på bestemte tidspunkter dannes og ikke kun. Hver person vokser op i et sådant miljø og stræber efter at være som andre og overholde eksisterende normer. Desværre er dette ikke altid, og det er ikke alle, der lykkes. På grund af tilstedeværelsen af forskellige lag i samfundet er ikke alle i stand til at forsvare deres interesser. Det er hos sådanne mennesker, at mange mentale komplekser ofte dannes fra tidlig barndom til alderdom.
- Manden selv … Nogle gange skal årsagen til alle problemer søges direkte hos mennesker. Nogle gange skaber de ved deres handlinger og patologiske tankegang en masse komplekser for sig selv. Det menes, at mennesker med en melankolsk temperament er mere modtagelige for denne adfærd. De er præget af isolation, usikkerhed, gråd, de er bange for alt og kan ikke lide forandringer. Baseret på disse funktioner kan det antages, at det er dem, der får en person til at forvrænge sig selv indefra og ud af frygt for at se en sand fremvisning. Sådanne handlinger vil snart føre til en ændring i personligheden, fremkomsten af en ny berygtet person.
Særlige træk ved en berygtet person
Med hensyn til dets betydning indtager dette problem en særlig plads i livet for alle mennesker i verden. Over for det næsten dagligt bør alle tænke over, hvad menneskelige komplekser er, og hvorfor det er så vigtigt at vide om deres tilstedeværelse. Der er ingen særlig specificitet blandt trækene, men der er stadig flere almindelige adfærdsmåder.
Blandt dem er følgende:
- Fejhed … Denne egenskab er iboende hos næsten alle mennesker med tilstedeværelsen af ethvert kompleks. De udholder alle meget smerteligt at tage vigtige beslutninger og tage alvorlige handlinger. Det gælder også besøg på forskellige arrangementer og møder med mange mennesker. Sådanne mennesker ser vanskeligheder med at udføre hver af disse handlinger. De har svært ved at forsøge at dæmpe angst og angst.
- Stivhed … Denne manifestation mere end andre adskiller og gør berygtede individer mærkbare. Det er fordi deres bevægelser er meget langsomme og klodset. De har næsten aldrig travlt og viser lidt af både deres positive og negative følelser. Folk undgår støjende steder og virksomheder, foretrækker beskedne rolige steder for at bo og hvile. I kommunikation gestikulerer de sjældent og udtrykker interesse.
- Overdreven spænding … Ved første øjekast kan en temmelig tvivlsom egenskab spores ganske godt i menneskelig adfærd. Dette er mest mærkbart, efter at han har taget en beslutning på egen hånd. Og også når handlingen allerede er afsluttet. Følelsen af tvivl og tilgangen til ansvar for det gør dig konstant nervøs. En sådan reaktion tiltrækker ofte andres opmærksomhed, især hvis dette er en handling fra en voksen.
- Atypiske reaktioner … Emnet indeholder flere forskellige adfærdsmønstre på én gang. Det betyder, at folk opfører sig mærkeligt. De kan pludselig løbe væk fra enhver aktivitet, ikke besvare opkald og beskeder. Deres øjne får et mistænkeligt udseende med hængende øjenlåg og spidse træk. Følelser af frygt kan også trække udtryksløse ryk i ansigtsmusklerne på en person.
Klassificering af menneskelige komplekser
Næsten hver anden person på kloden har i sit liv mødt en sådan tilstand. Det er næsten umuligt at liste alle de ting, i forhold til hvilke en forudfattet mening kan udvikle sig, for for hver vil de være specifikke og individuelle. Til dato er flere klassifikationer blevet vedtaget, der kan opdele de vigtigste menneskelige komplekser i flere store grupper.
Typer af komplekser efter manifestationsområdet
Det var ikke let at systematisere denne patologi af menneskelig tænkning. Alle har en lige så stærk indvirkning på hverdagen, men de manifesterer sig også på forskellige måder. Og alligevel, på grundlag af tilstedeværelsen af fælles egenskaber og forskelle mellem objekter, som en person forvrænger, skelnes følgende to store grupper:
- Menneskelige fysiske komplekser … Denne kategori indeholder alle parametre, der kan måles og vurderes udefra. Oftest er det udseendeproblemer. Nogen opfatter for skarpt problemet med en tilsyneladende lang næse, øre eller tæer, andre er nervøse for hårfarve, tilstedeværelsen af pletter eller modermærker på kroppen. Alt dette er et kategorisk individuelt udvalg af en persons fysiske egenskaber. Den mest almindelige naturlige forekomst er overdreven vægt. Dette problem er altid meget følsomt og subtilt med hensyn til korrektion. Kvinder lider mere af det, men der er tilfælde blandt mænd. Parametrene for en ideel figur i dette tilfælde er meget vage, derfor opstår et sådant kompleks både hos let overvægtige repræsentanter og simpelthen moderat godt fodret. Fordelen er, at folk ofte er villige til at bekæmpe det selv, og endda efter de mest radikale metoder.
- Menneskelige psykologiske komplekser … Denne type omfatter alle former for problemer med menneskelig adfærd i samfundet. Et sådant problem kan ikke berøres eller korrigeres med kirurgisk reparation. Dette forværrer situationen. En typisk repræsentant for denne gruppe er et mindreværdskompleks, der plager mange mennesker gennem deres liv. Det er baseret på et problem gemt i selve en persons tankegang. Han ser ikke i sig selv alle de karakteristiske træk ved en almindelig person og lider under dette. Generelt er hele gruppen repræsenteret af mennesker, der udadtil ikke er forskellige fra resten, men ser deres fejl meget dybere - i social adfærd. De henvender sig sjældent til hjælp udefra, da problemet ikke er tilstedeværelsen af et kompleks, men deres egen mindreværd.
Typer af komplekser afhængigt af polen
På grund af den store mangfoldighed af komplekser og den hyppige tilstedeværelse af dette problem blandt befolkningen er der blevet udført mange undersøgelser af dette spørgsmål. I denne forbindelse blev det konstateret, at ikke alle påvirker en person på samme måde.
Efter at have interviewet mange mennesker blev nogle mønstre på dette område afklaret, og to typer menneskelige komplekser blev identificeret:
- Positiv … Navnet på denne type giver dens hovedkarakteristik. Det har vist sig, at det for nogle mennesker kan være en fordel at have en sådan kritisk indstilling. Dette manifesterer sig i form af et incitament til handling. For eksempel med et kompleks af fedme ændrer folk ofte deres livsstil til det bedre, begynder at dyrke sport og holder sig til korrekt ernæring. Derfor har denne tilstand mere fordel end skade for dem. Og i sidste ende kan det endda føre til selv-likvidation af det eksisterende kompleks.
- Negativ … Desværre har ikke alle ovenstående en positiv effekt på en persons liv. I mange tilfælde er handlingen netop rettet mod at forårsage skade på hende. Dette skyldes det faktum, at tilstedeværelsen af dette eller det komplekse altid ledsages af generthed og selvtillid. Sådanne mennesker kan ikke føle sig fri og rolige, selv når de er omgivet af bekendte. De er konstant bekymrede for deres eget opfundne problem, de skynder sig på jagt efter dens løsning på forskellige måder og kan ikke finde en vej ud af den nuværende situation. Denne betingelse forhindrer dem også i at få et job, opbygge ethvert forhold og ødelægge deres personlige liv. Repræsentanter af denne type er oftere psykologiske komplekser, der kræver obligatorisk søgning af hjælp udefra hos specialister.
Bestemmelse af et hvilket som helst af komplekserne til en positiv eller negativ type er ikke altid mulig. Ofte er der repræsentanter for blandede grupper, der er i stand til at udøve begge former for indflydelse på en persons liv.
Måder at håndtere menneskelige komplekser
Mange mennesker, selv i dag, lever med tanken om, at tilstedeværelsen af ethvert kompleks i dem er en uundværlig del af deres karakter. I betragtning af en sådan mening prøver ingen af dem selv på en eller anden måde at slippe af med dette problem. Desværre komplicerer en sådan position eksistensen væsentligt, hvilket gør den uudholdelig. For at en persons indre komplekser ikke bliver en hindring for et lykkeligt liv, er det nødvendigt at være opmærksom på metoder til at slippe af med dem.
Generelle tips
Den første person, der er forpligtet til at udfordre komplekserne, bør være deres ejer. Dette er nødvendigt, for uden hans hjælp vil det være umuligt at slippe af med problemet. Det er på grund af dette, at der er blevet udviklet flere tips til at håndtere det:
- Søg efter fordele … Hver person er unik på sin egen måde og udstyret med nogle særlige talenter. Derfor skal du i denne situation begynde at lede efter ham. Det er slet ikke nødvendigt at finde en supermagt eller en gave. Det vil være nok bare det, der bringer fordel og glæde for en person. Det kan være en hobby. For eksempel at strikke, bage eller skrive poesi. Aktivitetstypen er fuldstændig uvæsentlig, men kun at når den opdages, bliver folk distraheret fra at tænke over deres mangler. Det er ofte på dette stadie, at alle problemer forsvinder.
- Ophør af efterligning … Det er slet ikke dårligt at have et idol og beundre andres talenter, men alt skal være med måde. Du skal stoppe med at sammenligne dig selv og dine evner med andre mennesker, for i sidste ende vil der stadig være en bedre. Derfor bør du ikke foretage sådanne handlinger i første omgang for ikke at blive ked af det, der allerede er uundgåeligt.
- Opbyg selvtillid … Først og fremmest er det naturligvis nødvendigt at finde ud af de indledende data. Det vil sige at bestemme, hvor meget en person stoler på og værdsætter sig selv. Derefter skal du udvikle en strategi for at forbedre disse egenskaber og forstå, at uden selvtillid er det altid meget svært at komme til noget resultat eller mål.
- Konkurrence … Dette punkt bør udføres, når de tidligere allerede er bestået, og personen allerede er blevet lidt modigere og mere selvsikker. Den bedste måde at bygge videre på succes er at konkurrere, hvilket er præcis, hvad mennesker med komplekser frygter så meget. At vælge en modstander er værd at evaluere dine egne og hans data, men under hensyntagen til muligheden for nederlag.
- På udkig efter harmoni … Det forstærkende punkt på vejen til succes vil være forsoning med dit eget "jeg". Det betyder, at du skal lytte til din intuition, slippe al tvivl og frygt. Det er muligt at bruge hjælpemetoder som meditation eller yoga.
Psykologisk hjælp
I situationer, hvor en person ikke kan klare sine problemer på egen hånd, er det nødvendigt at søge hjælp fra en specialist. Folk i denne profil er ganske gode til at styre metoderne for moderne psykoanalyse. De metoder, der bruges til at fjerne problemet, gør det muligt for patienter at slippe af med komplekser på en relativt kort periode.
Nogle af de mest anvendte former for psykoterapi er:
- Kognitiv … Denne metode er ret almindelig inden for medicin. Dets handling er baseret på sessionsterapi. Lægen inviterer patienten til at adskille nogle af hans kvaliteter en efter en og sammen med ham påpege ham tilstedeværelsen af patologisk tænkning. Besøget kræver patientens fulde samtykke til behandlingsforløbet og hjælp til det.
- Gruppe … Ifølge denne metode samles mennesker i ét klasseværelse og løser i fællesskab hver enkelt problem. De skiftes til at tale om deres frygt og erkender behovet for hjælp udefra. Fordelen er, at folk selv deler deres problemer. Dette hjælper ikke kun med at løse det, der blev sagt, men også til at overvinde overdreven fejhed.
- Analytisk … Inkluderer overvejende patienten, der laver lægenes lektier. Han inviterer ham til at reflektere over en eller to situationer, og på det næste møde analyseres de sammen. De givne situationer får en person til at tænke over sine mange fordele og ulemper, og anvender dem også i en given situation.
- Andet … Der er også mange moderne behandlingsmetoder, der er forbundet med rollespil i det virkelige liv. Folk placeres i situationer, hvor deres komplekser ikke udsættes for det bedste lys. Uafhængige eksperter inviteres, og de vurderer objektivt denne eller den pågældende person. Deres kritiske mening opfattes af mennesker og vedvarer, og erstatter den forrige.
Se en video om menneskelige komplekser:
En persons komplekser er ikke en del af hans normale tankegang. Deres tilstedeværelse forringer betydeligt livskvaliteten for mange mennesker og kan føre til alvorlige konsekvenser. På trods af deres positive eller negative indvirkning på eksistensen skal dette problem stadig løses. Det moderne samfund tilbyder gode nok måder, hvorpå folk kan glemme alt om deres kompleksitet for evigt.
