Find ud af, om det er værd at bruge bulkproteinblandingsækvivalenter, og hvordan disse omkostningsbesparelser kan være gavnlige. De fleste tilflyttere til bodybuilding forsøger at finde forretninger, hvor du kan købe bulkprotein i bodybuilding. Samtidig forstår de fuldt ud, at et sådant protein er pakket derhjemme, og der er stor risiko for at købe et produkt af lav kvalitet. Pulveriseret mælk eller stivelse osv. Kan bruges som fyldstoffer.
Hvis du analyserer omkostningerne ved protein efter vægt og sammenligner det med mærkevarer, så er fordelen indlysende, da forskellen i omkostninger kan være omkring 400 procent. Det er ganske let at finde sælgere af sådanne kosttilskud, og det gælder især for åbne specialiserede fora, hvor sådanne meddelelser er meget almindelige.
På samme tid vil erfarne atleter aldrig købe protein efter vægt i bodybuilding. I stedet bruger de kun certificerede produkter. Lad os finde ud af, hvad dette kan være relateret til.
Har løs protein fordele?
Bulkproteinsælgere pryder deres produkt på enhver mulig måde, hvilket er forståeligt. Her er de fordele, de mener, at protein efter vægt har i bodybuilding:
- Flere gange billigere end mærket sportsmad.
- Indeholder ikke farvestoffer eller dufte.
- Har den bedste fordøjelighed.
- Der er ingen bivirkninger.
- Det opløses godt i væske.
Enig, alt dette lyder meget attraktivt, men er der nogen grund til sådanne udsagn? Lad os starte med dette med prisen. Det er klart, at emballage aldrig vil koste flere gange mere end indholdet. Desuden er der i dag mange spillere på markedet for sportsfødevarer, og der opstod en alvorlig krig om kunderne mellem virksomhederne.
Alle forstår, at det første, en forbruger kan blive tiltrukket af en lavere pris for deres produkt. Og dette kan opnås ved at reducere omkostningerne ved den samme emballage. Som et resultat kan vi roligt sige, at den første fordel simpelthen ikke kan være. Alle andre udsagn forbliver ubegrundede, da de simpelthen ikke kan give dig noget bevis på deres ægthed. Alle virksomheder producerer protein ved hjælp af meget lignende teknologier, og kvaliteten varierer meget ubetydeligt. Det er latterligt at tale om bivirkninger af proteintilskud. De er almindelige proteinforbindelser, der findes i mælk eller soja (afhængigt af proteintypen).
Hvad er protein efter vægt i bodybuilding?
Vi fandt lige ud af, at der simpelthen ikke er nogen fordel ved et vægttabsprotein frem for et mærkevareprotein. Hvad er så dette bulkprotein? Det viser sig, at dette er det originale produkt, der kommer fra produktionen af proteintilskud.
Det skal straks siges, at det i denne tilstand endnu ikke er blevet renset og derfor indeholder en stor mængde urenheder. De er ufarlige for kroppen, men de vil ikke medføre fordele for bygherrerne med sikkerhed. Imidlertid kan deres indhold nå op til halvdelen af den samlede proteinmasse, og som følge heraf får du i bedste fald kun 50 procent af proteinforbindelserne.
Derudover skal du være opmærksom på, at indtil proteinforbindelserne er renset, er deres fordøjelighed ret lav. Endelig skal du ikke glemme et sådant stof som laktose. Det er dette, der er det mest problematiske, og for protein efter vægt i bodybuilding er laktoseindholdet i det ret højt.
Selvfølgelig, hvis du køber protein efter vægt, vil du betale flere gange mindre for det, men det vil også give dig en lille fordel. I betragtning af mængden af udenlandske urenheder kan vi sige, at effektiviteten af det vejede protein i forhold til mærket er ti gange mindre.
Således, ved hjælp af et kilo protein, købt efter vægt, vil effektiviteten af dets anvendelse være lig med 100 gram certificerede kosttilskud. Det er ikke svært at beregne, at for at få den samme effekt bliver du nødt til at tage så meget løst protein, at omkostningerne allerede vil overstige mærkevarer flere gange.
Det skal forstås, at protein aldrig vil koste det samme som mælkepulver. Hvis du er så begrænset i økonomien, at du ikke engang kan købe billige certificerede kosttilskud, skal du vælge mælkepulver, som sælges i supermarkeder. Dette produkt kan naturligvis ikke matche effektiviteten af proteintilskud fra sportsfoodforretninger, men du vil være sikker på, at dit helbred ikke vil blive skadet. Vi kan dog med sikkerhed fortælle dig, at det er bedre at købe sjældnere og bruge færre mærketilskud end konstant at tage protein efter vægt i bodybuilding.
Sådan måles sportsernæring korrekt, se denne video:
