Akvafobi og dens årsager. Artiklen vil diskutere typerne af en sådan frygt for vand og måder at fjerne det problem, der er opstået. Hydrofobi er en frygt for vand, som sætter en person i en stupor ved blot synet af den. I nogle tilfælde er det en smertefuld proces at tage et bad for mennesker med et stemteproblem, der endda kan ende med et angreb af panik og raserianfald. For at eliminere en sådan patologi er det nødvendigt at forstå alle nuancerne i dets dannelse og udvikling.
Årsager til hydrofobi
Der er ingen entydig røg uden ild, derfor har psykologer karakteriseret faktorerne i dannelsen af frygt for vand som følger:
- Fosterhypoxi … Selv før fødslen kan et barn allerede være forudprogrammeret til denne patologi. Mangel på ilt i livmoderen fremkalder meget ofte fremkomsten af sådan noget som aquaphobia hos barnet.
- Ulykke … Med den nævnte faktor er det ikke nødvendigt at huske den berygtede "Titanic" og dens sørgelige historie. For nogle mennesker er det nok at se en druknende person for derefter at nægte muligheden for at besøge en dam eller pool for livet. Hvis der allerede har været en ulykke på bølgerne, eller personen slet ikke ved, hvordan man svømmer, så bliver fobien kun værre.
- Mislykkede forsøg på at lære at svømme … Nogle forældre anser sig selv for at være store specialister på dette område og ønsker at lave et padde -menneske ud af deres barn i en accelereret version. Efter at have slugt væsker med sådan træning, modtager barnet i sidste ende hydrofobi i stedet for glæde ved kontakt med vand. Dette sker ofte hos børn, som forældrene simpelthen smider i vandet og argumenterer for, at "de vil flyde alligevel, vandet vil støtte".
- Uheldig indtagelse af flydende mad … Du skal også være i stand til at spise, hvilket eksperter gentagne gange har argumenteret for. Hvis en person kvæles ved brug af den samme suppe, kan dette ikke kun ende med skræk, men også med hydrofobi.
- Frygt for dybde … Ikke alle mennesker kan prale af, at de roligt kan føle sig i havet langt fra kysten. I de fleste tilfælde udvikler hydrofobi sig netop fordi folk simpelthen er bange for dybde. De er bange for frygten for det ukendte under vand og manglen på fast jord og de ubehagelige fornemmelser, når de dykker (en følelse af frygt for mangel på luft, tryk på ørerne).
- Ser katastrofefilm … Filmografi sparer undertiden ikke på de blodige detaljer om nogle naturkatastrofer. Skibsvrag bliver meget ofte et plot for kultfilm, fordi dette fænomen har en ret stærk effekt på den menneskelige psyke. Men i nogle situationer begynder alt for påvirkelige mennesker at frygte vand efter at have set sådanne film.
- Frygt for indbyggerne i vandelementet … I dette tilfælde husker jeg det næste afsnit af kultfilmen "Jaws", hvor hovedpersonens søn efter at have lidt stress stoppede med at opfatte vand som et sikkert objekt. Nogle mennesker er bange for hajer og andre marine rovdyr, selvom de aldrig har set dem. Denne fobi begynder at blive forbundet med selve havet eller havet, hvilket i sidste ende fører til hydrofobi.
- Frygt for tordenvejr … Thunderclaps er ikke for alles smag. Dette fænomen er især skræmmende for børn, der gemmer sig under tæppet, når naturen raser på denne måde. I dette tilfælde begynder tordenvejret yderligere at blive sammenlignet med vand, der bryder ud i form af regn på jorden under en stemte naturkatastrofe.
- Bermuda Triangle Syndrome … Nogle mennesker udvikler hydrofobi efter at have lært om visse unormale fakta. Hvis særligt påvirkelige personer begynder at spekulere i sig selv utrolige detaljer om de allerede eksisterende fakta, kan dannelsen af hydrofobi i dem ikke undgås.
- Rabies og stivkrampe … I dette tilfælde er det straks værd at tage forbehold for, at vi ikke længere taler om en fobi i sin rene manifestation. Hydrofobi i tilfælde af de førnævnte sygdomme ligger allerede uden for omfanget af psykoterapeuters arbejde og kræver øjeblikkelig indlæggelse af offeret i en passende institution.
Bemærk! De stemtefaktorer, der fremkalder frygt for vandelementet, er i de fleste tilfælde en kontrolleret proces af personen selv. En sådan fobi bliver meget ofte opdigtet af fattige kammerater, der kan lide at overdrive og komplicere alt.
Varianter af hydrofobi
Frygt for vand har nogle gange ret bizarre former, som eksperter har defineret i følgende klassifikation:
- Batofobi … Med denne patologi vil en person være bange for at være i enhver vandmasse, der har en solid størrelse. I dette tilfælde taler vi om frygt for dybde, som nogle mennesker ikke kan overvinde.
- Thalassofobi … Mange mennesker drømmer om sommeren og muligheden for at besøge en badeby, som dog ikke er begrænset til netop denne tid på året. Kernen i den lydte patologi er netop ikke-opfattelsen af havet, som afsløres i en fuldstændig uvillighed til at komme til himmelske steder.
- Ablutofobi … I dette tilfælde vil vi tale om børn, der er frygteligt bange for den velkendte Moidodyr. Med sådan en fobi nægter den yngre generation blankt at vaske sig, hvilket får deres forældre til at gå i panik. Hver person har brug for daglige hygiejneprocedurer, derfor er det udtrykte problem en temmelig alvorlig nuance i at opdrage et barn.
- Chionofobi … Bogstaveligt talt kan denne fobi kaldes en frygt for sne, hvilket er ret usædvanligt. Det forekommer sjældnere end den samme brontofobi (frygt for tordenvejr), men det kan maksimalt levere negative følelser til en person.
- Patamofobi … Mennesker med det stemmede problem begynder at gå i panik åbent, selv ved et blik af en stormfuld vandstrøm. De bør ikke gå på vandreture i bjergene, hvor dette sker ret ofte.
- Omnofobi … Udtrykket "Jeg elsker et tordenvejr i begyndelsen af maj" kan ikke kaldes et godt udsagn for en person med en lignende patologi. Mennesker af denne art er bange for regn, så de studerer omhyggeligt vejrmeldingerne for at spærre sig selv i huset i tilfælde af sandsynlig nedbør og få mad i en måned.
- Antlofobi … Selv en vandhane, der lækker, kan gøre mennesker med et lignende problem nervøse. De er allerede i første omgang bange for døden, fordi de kan være vidne til en oversvømmelse eller oversvømmelse. Overalt ser de en overdreven mængde vand, som de ikke kan holde til hovedet.
De vigtigste symptomer på udviklingen af hydrofobi hos mennesker
Nogle mennesker tror først på det sidste, at de har et sådant kompleks. Enhver fornuftig person vil dog altid forstå, at der sker noget mærkeligt og uacceptabelt med hans krop. Som praksis viser, ser symptomerne på hydrofobi normalt sådan ud:
- Vandaversion på det taktile niveau … I dette tilfælde forårsager selv tanken om kontakt med vand protest og endda aggression hos en person. Mennesker med et lignende problem kan ikke engang børste tænder, fordi de allerede har dannet hydrofobi i sin rene form.
- Frygt for dybde … Som allerede nævnt er det ikke alle mennesker, der kan lide at boltre sig i havet, hvor selv en dykker ikke kan nå bunden. Det er af denne grund, at nogle mennesker blankt nægter at besøge badebyer.
- Frygt for åbent vand … Med denne patologi er det nok for en person at se havet eller havet bogstaveligt talt falde i en stupor. Hvis sådanne mennesker ikke ser kystlinjen, begynder deres hydrofobi at udvikle sig i en aktiv tilstand.
- Kvalme og svimmelhed … Når en person er bange for noget, påvirker det bestemt hans generelle velbefindende. Mennesker med en stemmet fobi begynder at få hovedpine og mundkurv, når de sandsynligvis kommer i kontakt med vand.
Nogle skeptikere betragter disse symptomer som et ubetydeligt problem. Denne erklæring er imidlertid absolut ikke sand, fordi hydrofobi forhindrer en person i ikke kun at nyde havlandskabet, men også i nogle tilfælde udføre grundlæggende hygiejneprocedurer.
Måder at bekæmpe din frygt for vand
Det er absolut nødvendigt at slippe af med denne patologi ved hjælp af mulige metoder til dette. Vand er livsgrundlaget for alt på jorden, så frygten for det kan ikke betragtes som en normal faktor for en tilstrækkelig person.
Uafhængige handlinger for at eliminere hydrofobi hos mennesker
Ikke i alle tilfælde bør du straks søge hjælp fra psykoterapeuter, hvis der ikke er nogen grund til åbenbar panik. Fobi i form af en frygt for vand kan fjernes ved følgende handlinger ganget med personens ønske om at overvinde deres frygt:
- Direkte kontakt med vand … Du bør forstå for dig selv, at du ikke behøver at være bange for hende. Det er nødvendigt at starte med den mindste i form af "Stream" -øvelsen. På samme tid er det nok at hælde vand fra håndflade til håndflade for at mærke strukturen af denne væske på et taktilt niveau. Derefter kan du lægge dine fødder i blød i kystbølgen og beundre hav- eller flodudsigten.
- Besøg i vandlandet … En sådan begivenhed skal være gennemtænkt på forhånd. Under behandling med hydrofobi kan ikke begrænses til bare at se vand. Det anbefales at tage drastiske foranstaltninger, så problemet forsvinder sporløst. For det første er det nok bare at se, hvordan folk hygger sig med sådanne attraktioner. Derefter kan du selv slutte dig til dem for at få yderligere glæde ved kontakt med vand.
- Besøg i svømmehallen … Det skal huskes, at det absolut ikke er muligt at dabbe i det med en delfin med det samme. Til at begynde med har du råd til vandprocedurer en gang om ugen i 10-15 minutter og forlænger derefter en sådan fornøjelse med op til en time. Efter forsvinden af en stærk manifestation af akvafobi anbefales det at besøge poolen hver anden dag.
- Æteriske olie bade … I dette tilfælde kan vi roligt sige, at det behagelige vil blive kombineret med det nyttige. Denne tilgang til løsning af problemet giver dig mulighed for at udvikle en positiv holdning til vand, som har en behagelig lugt og har en beroligende effekt.
Tips fra psykoterapeuter til eliminering af hydrofobi hos mennesker
Hvis uafhængige forsøg på at slippe af med det problematiske problem ikke gav resultater, er det tid til at søge hjælp fra specialister. I de fleste tilfælde, mens de arbejder med en patient, tyer de til følgende metoder til at påvirke ham og hans psyke:
- Kunstterapi … En sådan fashionabel metode til at håndtere sund patologi blandt psykologer er et ret produktivt værktøj, der har vist sig godt blandt akvafober. Det er baseret på afkodning af de følelser, der blev fanget på tegningen. Det er nødvendigt ved hjælp af en blyant eller maling at vise din holdning til vand og årsagen til frygt foran det.
- Samtaler med en psykoterapeut … En hjerte-til-hjerte-samtale med venner kan ikke erstatte kvalificeret hjælp fra en specialist. I en samtale med ham vil årsagen til den resulterende fobi, som komplicerer en persons liv, blive afsløret. I nogle tilfælde er en session ikke nok, fordi problemet med eksisterende hydrofobi kan være af dyb karakter.
- Hypnose behandling … I særligt alvorlige tilfælde kan en specialist tilbyde denne metode til at håndtere det beskrevne negative fænomen. Du bør ikke være bange for en sådan tilgang, når du fjerner frygten for vand, for meget ofte er det ham, der hjælper med at identificere oprindelsen af forekomsten af akvafobi.
- Liste over situationer … For at gøre dette skal du tage et stykke papir og lave en liste over alle de negative følelser, der opstår ved synet og kontakt med vand. Det er ønskeligt, at der er ti af dem, og de er placeret i en stigende rækkefølge med hensyn til den ikke-opfattelse af den lydede faktor. Derefter skal du brænde dette stykke papir for en gang for alle at ende med ubehagelige oplevelser og følelser.
Sådan slipper du af med hydrofobi - se videoen:
Når man bliver spurgt, hvordan man kan overvinde frygten for vand, er det nødvendigt ærligt at indrømme sig selv i det eksisterende problem. Derefter skal du selv forstå, at vand ikke udgør nogen fare for både menneskeliv og sundhed.
