Årsager til strækmærker efter graviditet og fødsel. Kan du slippe af med dem helt? Effektive måder at rydde op i kroppen derhjemme og ved hjælp af specialister.
Strækmærker efter fødslen er en svøbe for unge mødre. Så snart en kvinde mestrer en ny rolle og tænker over, hvordan hun kan vende tilbage til sin tidligere form, opstår problemet foran hende i al sin grimme form. Hvide, lilla og blålige striber, skævt på kroppen, ser ud til at være en reel katastrofe! Skynd dig dog ikke at miste modet. Du har alle chancer, hvis ikke for at slippe af med problemet helt, så i det mindste at få det til at blive mindre iøjnefaldende.
Hvad er strækmærker?
På fotoet strækmærker efter fødsel
I det store og hele er de hvide kurver af striae, som læger og kosmetologer kalder dette fænomen, intet mere end de mest virkelige sår, som kvindens krop modtog under graviditeten, og som formåede at hele uden smerter og blod.
Den eneste forskel er, at et almindeligt ar vises, hvor det øverste lag af huden er beskadiget, og strækmærker, der er tilbage på maven efter fødslen, markerer de steder, hvor bindevævet brister under epidermis.
Hovedårsagen til deres udseende er den voksende mave, som hurtigt stiger i volumen og strækker huden. Hvis trykket bliver for stærkt, bryder fibrene i dermis og lægger mærker på kroppen synlig for det blotte øje. Desværre er det kun 1-2 ud af 10 kvinder, der formår at undgå denne svøbe.
Årsager til udseendet af strækmærker efter fødslen
Hvorfor begynder nogle unge damer ved slutningen af graviditeten nogle steder at ligne en zebra, mens andre formår at føde et stærkt, tungtvejende lille barn, der holder deres krop offensivt glat? Dine chancer for at være en af disse heldige vil stige betydeligt:
- Øget hudtæthed. Som regel er naturligt mørke sydlige skønheder mindre tilbøjelige til at støde på problemet med strækmærker, da deres hud oprindeligt er tættere end hos blege nordboere, men arvelighed er stadig den afgørende faktor her. Så husk, hvordan det er med strækmærker hos kvinderne i din familie.
- Glat vægtforøgelse. Hvis du under graviditeten spiste ordentligt, men med måde, og den tilsatte vægt ikke oversteg 10-12 kg i alt, er der en chance for, at huden formåede at strække sig uden at rive.
- Fremragende sundhed. Fraværet af kroniske sygdomme, et godt stofskifte og vanen med at føre en sund livsstil betyder, at din hud er i fremragende stand, hvilket betyder, at du med større sandsynlighed ikke skal undre dig over, hvordan du fjerner strækmærker efter fødslen.
- Alder fra 20 til 30 år … På dette tidspunkt har vævene større elasticitet, strækker sig lettere og hurtigere vender tilbage til deres normale tilstand, og kroppen er maksimalt forberedt på at føde et barn.
- God fysisk form. Et pålideligt lag af veludviklede mavemuskler vil "amme" for at beskytte maven og siderne og delvis aflaste det tryk, der udøves på dem af den voksende livmoder.
- Singleton graviditet … Det er logisk, at tvillinger, trillinger eller endda en, men et stort barn fylder mere i moderens mave og får hendes hud til at strække sig næsten til det yderste.
Bemærk! Selv alle ovenstående faktorer tilsammen garanterer stadig ikke beskyttelse mod strækmærker. Hormonelle ændringer påvirker for uforudsigeligt kroppens arbejde, og derudover reducerer det produktionen af kollagen og elastin, der er nødvendig for elasticitet. Så hverken alder eller sunde vaner eller flittig fugtgivelse af kroppen med specielt udvalgte cremer vil give 100% beskyttelse mod revne blege "ar".
Hvordan slippe af med strækmærker efter fødslen?
Hvis de forræderiske striae allerede har valgt din krop. Det er for sent at argumentere af hvilken grund dette skete, du skal lede efter modforanstaltninger mod "aggressoren". Hvor realistisk er dette? Er det muligt at slippe af med strækmærker efter fødslen? Hvis mærkerne på huden ikke havde tid til at falme og have en lyserød-lilla farve, er der stadig en chance for at slette dem uden spor. Det er næsten umuligt at fjerne gamle, udtalte hvide striae på egen hånd, men du kan også trylle dem over dem for at gøre dem mindre mærkbare. Bare stil ikke ind på et hurtigt resultat, du bliver nødt til at arbejde i mindst 3-4 måneder!
God ernæring og sunde vaner
Det ser ud til, hvad indholdet af din tallerken har at gøre med midler mod strækmærker efter fødslen? Det mest direkte!
For at restaureringen af kropsvæv kan gå i fuld gang, har cellerne brug for:
- vitamin A til at stimulere regenereringsprocesser;
- C -vitamin til forbedring af kollagen og elastinsyntese;
- E -vitamin - "foryngende æble" til huden;
- vitamin B3 for at forbedre den generelle tilstand af kroppens integriteter og forhindre processer med patologiske ændringer i væv;
- zink til aktiv cellevækst og produktion af byggeproteiner;
- Omega-3 og Omega-6 er flerumættede fedtsyrer til hudens elasticitet og ungdommelighed.
Du kan få dem fra magert kød, lever, fisk, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter, svampe, grøntsager, frugter, nødder, fuldkornsbrød - det vil sige de produkter, der traditionelt er inkluderet i begrebet "sund kost".
Bemærk! Under amning skal en ammende kvinde opbygge sin kost i overensstemmelse med barnets behov. Det er bedst at gøre dette efter at have konsulteret din læge.
Ud over den korrekte kost er rimelig fysisk aktivitet, vanen med at gå med barnet i frisk luft, afvisning af usunde fødevarer og slik nyttig. Alt dette har en gavnlig effekt på stofskiftet og hjælper med at genoprette huden. Selvfølgelig kan disse foranstaltninger i sig selv ikke fjerne strækmærkerne på hofterne og maven, der dukkede op efter fødslen, men de vil betydeligt fremskynde virkningen af andre, mere effektive midler.
Scrubs
Kosmetiske blandinger med slibende egenskaber er nyttige i vores tilfælde af to grunde: de eksfolierer gamle døde celler og forbedrer blodcirkulationen i de behandlede områder og sikrer forsyning af unge celler med næringsstoffer og ilt. Som et resultat går hudfornyelsesprocesserne hurtigere, hvilket er, hvad vi har brug for.
I rollen som "slibemaskine" kan fungere som et købt produkt uden kemiske komponenter i sammensætningen og en selvforberedt skrubbe.
Det er meget let at lave det. Tag 1-2 spsk. l. et produkt med en granuleret struktur: sukker, fintmalet havsalt, havregryn.
Bland med et fundament, der hjælper med at fordele slibepartiklerne jævnt, og samtidig fugter, nærer og blødgør kroppen. Dette kan være:
- foretrukne shower gel;
- olivenolie eller anden vegetabilsk olie;
- frugt og grøntsagsmos;
- creme fraiche;
- honning.
Bestem proportionerne med øjet, det vigtigste er, at skrubben er praktisk at bruge. Et par gange om ugen efter et brusebad påføres den resulterende blanding på problemområder, massér forsigtigt huden i 1-2 minutter og skyl grundigt, og behandl derefter kroppen med creme eller lotion.
Bemærk! Ammende kvinder bør ikke skrubbe deres bryster. Uanset hvor flittigt du skyller huden, kan de mindste partikler af blandingen forblive på den og komme ind i din babys mund. Derudover skal du være forsigtig med kaffeskræller. Det er usandsynligt, at de vil være i stand til at absorbere i blodet og ændre sammensætningen af modermælk, men de kan efterlade en aroma, der vil ophidse barnet og forstyrre hans afslappende søvn.
Hvordan håndteres strækmærker efter fødsel under amning? Tør forsigtigt dine bryster med isterninger lavet af rent vand, brug en behagelig bh og vent på bedre tider. I mellemtiden gør din mave og hofter.
Wraps
For at give næring til huden med næringsstoffer, gøre den friskere, strammere og mere elastisk, inkluderer mange kvinder en wrap i deres personlige plejeprogram. Hvis fødslen fandt sted uden komplikationer, må denne procedure udføres allerede fra 6-8 uger, men for en sikkerheds skyld skal du bruge en gynækolog til dine planer. Varmebadet, der dannes under filmen under indpakning, vises ikke for alle.
Procedure:
- Damp din hud i brusebadet for at åbne porer og fremskynde optagelsen af næringsstoffer.
- Påfør en forberedt maske på strækmærker.
- Pak de behandlede områder ind med plastfolie.
- Varm op med et tykt håndklæde eller tæppe.
- Læg dig ned i 30-40 minutter.
- Skyl alt af og fugt din hud med lotion.
Naturlige og sikre wrap -blandinger vil være:
- vegetabilsk olie opvarmet i mikrobølgeovnen til en behagelig temperatur for huden og blandet med indholdet af 1-2 kapsler AEvita;
- 1-2 g mumiyo, opløst i en skefuld vand og blandet med babyfløde;
- kosmetisk ler eller Dead Sea mudder fortyndet med moderat varmt vand;
- en stang chokolade, som først skal smeltes i et par spiseskefulde mælk og derefter afkøles til en acceptabel temperatur (kan erstattes med tør kakao);
- let opvarmet honning;
- tang, spirulina og anden tang gennemblødt i varmt vand.
Bemærk! Badagi -wraps er gode til strækmærker, men de er for aggressive på huden. Gør deres hjælp ikke mere end 1 gang om måneden, og brug panthenol efter proceduren til at helbrede mikroskader.
Paraffinindpakninger viser gode resultater. Sandt nok vil dette materiale kræve en vis dygtighed:
- Smelt paraffinvoks i henhold til instruktionerne.
- Påfør creme eller kosmetisk olie på din hud.
- Sug gaze i flydende paraffin og påfør det på det behandlede hudområde.
- Sikre med en plastikpose og et varmt håndklæde.
- Når paraffinen er afkølet, fjernes den.
Bemærk! Hvis en kvinde skulle igennem et kejsersnit, udskydes alle kosmetiske procedurer, indtil suturen er fuldstændig helet.
Massage
Målet med denne enkle og behagelige handling er stadig det samme: at sætte gang i blodgennemstrømningen, anspore stofskiftet, fremskynde fornyelsen af huden.
Påfør ren creme eller olie på ren hud og gnid den ind i kroppen med blide cirkulære bevægelser. Efter 1-2 minutter kan trykstyrken øges en smule (uden fanatisme!), Æltning af huden sammen med musklerne der ligger under den, og efter yderligere 5-6 minutter afsluttes massagen med blid strøg.
Det er tilladt at starte regelmæssige procedurer 2 måneder efter moderen vender hjem med barnet, hvis fødslen var uden komplikationer, og kun efter at have konsulteret en læge, hvis der var behov for kejsersnit, eller kvinden blev diagnosticeret med distase (divergens i mavemusklerne).
Det er bedst at lave en massage efter skrubben, så de døde hudskæl ikke forstyrrer de aktive stoffer. Og hvis du har en vakuumdåse eller en vakuumvalsemassager ved hånden, går det endnu bedre.
Cremer og olier
Som hjælpere til at slippe af med strækmærker efter fødslen gør cremer, emulsioner, lotioner, mælk, olier og lignende ikke et stort indtryk - dette er mere en måde at forebygge end eliminering af problemet. Men det ville være forkert at kassere dem helt. Husk, at jo mere komplet og varieret dit strækmærkeprogram er, jo større er dine chancer for at vinde.
Vælg flasker, hvis etiket i afsnittet "sammensætning" kan findes:
- vitamin A og E;
- kollagen;
- hyaluronsyre;
- naturlige alfa -hydroxylsyrer (ANA);
- vegetabilske olier;
- planteekstrakter.
Populære premium -strækmærker:
- Juliette armand … Fugter og strammer huden, genopretter fasthed og sund farve, reducerer strækmærker, virker på dem med et rigt sæt aminosyrer i kombination med C -vitamin, kamille og aloe vera ekstrakter og mange andre komponenter. Producent - Grækenland. Pris - 2800 rubler. til 200 ml.
- Elancyl galenisk … Udviklerne af denne creme tillod i øvrigt brug under graviditeten, der taler om dens sikkerhed, påberåbt tang, saflor og mandelolie samt et særligt genopretningskompleks. Cremen gør huden glat og blød, og strækmærker er usynlige, har en behagelig aroma og er ekstremt økonomisk at bruge. Producent - Frankrig. Prisen på et rør med 150 ml fløde er 1600 rubler.
- Mustela barsel … Cremen fugter, nærer og blødgør huden med fede avocado- og sheaolier; fylder den med energien fra japansk sophora og lærk; forynger med vitamin E. Producent - Frankrig. Et 150 ml rør koster 1400 rubler.
Creme og olie til strækmærker efter fødsel i mellempriskategorien (op til 1200 rubler):
- Weleda … En imponerende samling af olier, samlet af virksomhedens fagfolk til en enkelt blanding, leveres desuden med vitaminkomplekser og ekstrakter af planter. Ved regelmæssig brug genvinder huden fløjlsagtig, sund farve og fasthed, og strækmærker falmer gradvist. Producent - Tyskland. Pris - omkring 1200 rubler. til 100 ml.
- Avent creme … Let at påføre, spredes jævnt, absorberes hurtigt. Mætter huden med tangmineraler, nærer og blødgør den takket være vegetabilske olier, forfriskende celler med citrusekstrakter. Producent - Storbritannien. Pris - 900 rubler. til 150 ml.
- Vichy Action Anti-Stretch … Denne creme bevarer fugt i din hud (takket være glycerin), aktiverer metaboliske processer (længe leve termisk vand) og stimulerer produktionen af kollagen (takket være aminosyren hydroxyprolin). Og vegetabilske olier og vitaminer vil fordoble fordelene. Producent - Frankrig. Pris - 750 rubler. til 200 ml.
Massemarkedskosmetik (op til 500 RUB):
- Eco Cream Sanosan Mama … Det opnår resultater takket være dets animalsk voks, proteiner, vegetabilske olier, vitamin E og planteekstrakter. Huden behandlet med cremen forbedrer kollagensyntesen, bevarer fugt bedre og modtager masser af næringsstoffer. Producent - Tyskland. Pris - omkring 450 rubler. til 100 ml.
- 9 måneder … Cremen anbefales at bruges fra de første måneder af graviditeten til slutningen af amningsperioden. Sheasmør giver huden mulighed for at forblive elastisk, hvedekimolie forsyner den med vitaminer og kollagen, grapefrugtether toner op, vitamin PP beskytter mod aggressive miljøagenter, sojapeptider opretholder elasticitet. Producent - Rusland. Pris - fra 350 rubler.
- Aromater … Kombinationen af fede olier, blandt hvilke vindruekerne og jojoba fortjener særlig opmærksomhed, sammen med en opfriskende cocktail af æteriske olier af citrus og neroli, får blodet til at sive mere aktivt gennem kapillærerne, fylder cellerne med helbredende forbindelser, fugter, blødgør og giver elasticitet. Producent - Ukraine. Pris - 150 rubler. til 100 ml.
Bemærk! Købte produkter kan erstattes med naturlig kakao, argan, oliven og andre.
En kompleks tilgang
Hvordan slippe af med strækmærker efter fødslen så hurtigt og effektivt som muligt? Giv en integreret tilgang! Lav en klar plan over kosmetiske procedurer, herunder alle mulige måder at påvirke strækmærker på, og følg det strengt.
Det tilrådes, at dit skønhedsprogram indeholder:
- Gnid problemområder med en hård vaskeklud.
- Dagligt kontrastbruser.
- Regelmæssig skrubning (1-2 gange om ugen).
- Pak 1-2 gange om ugen + månedlig indpakning med en badag, hvis du ikke har for følsom hud.
- Massage problemområder manuelt eller med vakuumdåse 2-3 gange om ugen.
- Daglig behandling af strækmærker med creme.
- Korrekt ernæring.
- Aktiv livsstil.
Selvfølgelig vil en ung mor, der er optaget af pasning af et barn, ikke være i stand til at udføre hele spektret af foranstaltninger "fra og til". Indfør dem gradvist i din daglige rutine, startende med det enkleste. Og de anførte foranstaltninger vil være en glimrende forebyggelse, så nye strækmærker ikke blomstrer på din krop, hvilket godt kan ske, før du er tilbage i form.
Salon procedurer
Er det altid muligt at fjerne strækmærker efter fødslen, eller er der situationer, hvor man bare skal tåle strækmærker? Som regel berettiger en integreret tilgang sig selv, men det sker også, at alle bestræbelser ikke giver tilfredsstillende resultater, især hvis strækmærkerne er store, gamle eller for tæt placeret. I dette tilfælde er det kun professionel kosmetologi, der kan klare dem.
Gør huden glat af styrke:
- Diamant mikrodermabrasion, mekanisk slibning af ufuldkommenheder med den mindste diamantkorn;
- Kemisk peeling, der "brænder" det øverste lag af huden;
- Mesoterapi, som mætter væv med nærende cocktails gennem injektioner;
- Ozonterapi, hvor atomært oxygen og en ozonblanding injiceres under huden for at forny celler;
- Carboxyterapi - en teknik baseret på de samme principper, men ved hjælp af kuldioxid til at aktivere kollagensyntese;
- Bioreparation baseret på introduktion af hyaluronsyre, vitaminer og aminosyrer under huden;
- Darsonvalisering, bekæmpelse af strækmærker med små strømme af høj frekvens;
- Laser resurfacing, som "fordamper" det øverste lag af huden;
- Laser nanoperforation, som bidrager til en mere udtalt og samtidig delikat fornyelse af dermis;
- Fraktionel termolyse, hvor termiske typer lasere bruges til at fjerne beskadigede områder.
Bemærk! Du kan kun starte salonprocedurer efter afslutningen af diegivningsperioden og efter aftale med din læge.
Omkostningerne ved hele behandlingsforløbet beregnes separat i hvert enkelt tilfælde afhængigt af strækmærkernes størrelse og sværhedsgrad.
I undtagelsestilfælde tyer de til kirurgisk udskæring af de berørte hudområder sammen med dets dybe lag. Operationen udføres under generel anæstesi og efterlader et ar, som derefter glattes ud med en laser.
Sådan slipper du af med strækmærker efter fødslen - se videoen:
Som ordsproget siger: "Tålmodighed og arbejde vil slibe alt." Og selvom strækmærker plejer at være fastgjort på vores hud i lang tid, kan og bør de håndteres. Desuden afhænger succes i denne vanskelige forretning stort set af din udholdenhed, flid og tålmodighed.
