Vil du have noget lækkert slik? På samme tid, så de også er nyttige? Og nærende også? Så er der en løsning - kost slik fra tørret frugt og nødder vil perfekt opfylde alle dine ønsker.
Opskriftens indhold:
- Sådan laver du tørret frugt slik
- Tørret frugt og nødde slik
- Tørret frugt og honning slik
- Video opskrift
Vores moderne butikker og supermarkeder er fyldt med alle slags slik til enhver smag. Men alle husmødre ved, at indtagelse af store mængder sukker er skadeligt for kroppen. Derfor tænker omsorgsfulde husmødre og mødre i stigende grad på spørgsmålet - hvilke fordele giver industriel madlavning? Da de indeholder for meget sukker, kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Og det får folk til at passe på deres helbred og lede efter en værdig naturlig erstatning. Og der er sådan noget - hjemmelavet slik fremstillet af tørret frugt og nødder.
Slik fremstilles absolut uden sukker og udelukkende af naturlige produkter: tørret frugt, nødder, honning. De er gode til en sund og sund kost, især for børn. En sådan dessert vil imidlertid også være efterspurgt af voksne.
Sådan laver du tørret frugt slik
For at gøre en delikatesse velsmagende, skal du omhyggeligt vælge ingredienserne. Når du vælger tørret frugt, skal du være opmærksom på deres udseende. Det er ikke værd at købe med en meget lys farve, tk. chancerne er, at de blev behandlet med kemikalier. Vi råder dig til at bruge følgende til fremstilling af sunde slik:
- Rosin … Tørrede druer er værdsat for deres høje jernindhold. Rosiner er nyttige til anæmi, anæmi, hjertesygdomme. Det er også nødvendigt for luftvejsproblemer.
- Svisker … Dette vidunderlige naturlige produkt anbefales til forstoppelse, maveproblemer, til vægttab og forbedring af kroppen som helhed. Svisker har antimikrobielle egenskaber, hvilket bidrager til infektionssygdomme.
- Tørrede abrikoser … Det er nyttigt til vaskulære sygdomme, hjertesygdomme samt gravide kvinder at øge hæmoglobin i blodet og undgå anæmi.
- Fig … Denne tørrede frugt anbefales til mave -tarm -og hjerteproblemer. Det styrker, forbedrer immuniteten, giver energi og giver energi. Det hjælper også med at fjerne skadelige toksiner og stoffer fra kroppen.
- Datofrugt. Det er et vidunderligt middel til forebyggelse af hjerte-, nyre-, mave- og onkologiske sygdomme. Produktet er nødvendigt for kvinder, der planlægger graviditet, forbereder sig til fødsel og ammende mødre. For mænd giver dadler styrke og energi.
Valg af nødder
kan gives til enhver sort, der passer til smag og økonomi. Absolut alle typer er perfekte til hjemmelavet slik: valnødder, hasselnødder, mandler, cashewnødder og endda jordnødder. Eventuelle nødder er gode til slik og absolut alle er sunde. De indeholder næsten alle vitaminer, der er nødvendige for sundheden, en masse magnesium, jern, calcium, fosfor, kalium. De sænker kolesterol i blodet og forhøjet blodtryk, forhindrer hjerteanfald, åreforkalkning og slagtilfælde. Nødder forynger kroppens celler og bekæmper kræft. Det er en naturlig energisk drink, der perfekt genopretter styrken efter sygdomme og stressede situationer. Generelt, som du kan se, er der mange fordele ved sådanne slik, så lad os komme i gang med at lave lækre og vigtigst af alt sunde hjemmelavede slik med vores egne hænder. Men lad os først give nogle tips om, hvordan du forbereder dem.
- Der er mange måder at lave slik på. Læg for eksempel en hel nød, en skive banan, moden kirsebær osv. I midten.
- Frugt kan moses eller meget fint hakkes.
- Slik kan laves i enhver form: rund, firkantet, oval …
- Om man skal brød slik eller ej, er det op til hver værtinde at bestemme selv. Til panering kan du bruge: chokolade, kokos, kakao, valmuefrø, mandelsmuler, solsikkekerner, knuste nødder, sesamfrø.
- Hvis frugtblandingen kommer for tør ud til at danne slik, tilsættes flydende honning til den. Derfor og omvendt kan dejen tyknes med mandelmel, knuste nødder.
- Hvis sådan slik er for sukkerholdig sød, tilsæt derefter skal eller saft af citron, lime eller appelsin til massen.
- Forholdet mellem produkter og sammensætningen af slik kan vælges efter din smag.
Tørret frugt og nødde slik
Sådanne slik vil ikke skade figuren, men hjælper kun med at få sundhed, styrke og energi. Derudover kan børn være involveret i deres forberedelse, så vil de helt sikkert glæde dem.
- Kalorieindhold pr. 100 g - 325 kcal.
- Portioner - 1 kg
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Rosiner kish -mouse - 200 g
- Tørrede abrikoser - 200 g
- Svisker - 200 g
- Kokosflager - 80 g
- Valnødder - 200 g
- Citron - 1/6 del
Forberedelse:
- Det første trin er at forberede en kraftig blender, en fin gitterkværn eller en fødevareprocessor med en hakkekniv.
- Mal nødderne til de er smuldrende.
- Tilsæt de udblødte og tørrede rosiner og pisk igen.
- Mal svesker med tørrede abrikoser på samme måde.
- Tilsæt en skive citron til frugtpuréen, så slik ikke er for søde og sukkerholdige.
- Kom en halv portion kokos i den klæbrige frugt- og nøddej og bland godt.
- Form små kugler og rul i kokosflagerne.
Tørret frugt og honning slik
Vil du have en virkelig kongelig dessert? Udnyt den utroligt lækre opskrift på disse slik. Sådanne slik er perfekte ikke kun til en snack, men også som en let snack til en fest med et glas tør vin.
Ingredienser:
- Datoer - 100 g
- Tørrede abrikoser - 100 g
- Rosiner - 100 g
- Svisker - 100 g
- Hasselnødder - 50 g
- Jordnødder - 50 g
- Sesam - 50 g
- Honning - 3 spiseskefulde
Forberedelse:
- Hvis de tørrede frugter viste sig at være lidt seje, kog dem derefter med kogende vand i et par minutter, og tør dem derefter tørre med et køkkenrulle.
- Hak svesker, dadler, rosiner og tørrede abrikoser fint og findel med en blender.
- Mal nødderne i en morter eller findel med en køkkenhammer.
- Kombiner nødder med frugt og honning.
- Rør bindemidlet og rul til kugler ikke mere end en valnød.
- Pandekager slikene med sesamfrø og stilles på køl.
Videoopskrifter:
