Hvad er gestaltterapi, og hvordan adskiller det sig fra gestaltpsykologi, hovedmålene, målsætningerne og teknologierne, hvorfor og hvem har brug for det; specifikke anvendelsesmåder i psykologisk praksis. Gestaltterapiens hovedmål: behandling af psykiske lidelser gennem følelser, patienten ved hjælp af en læge, analyse af sine negative følelser, skal finde sin indre støtte; får positiv vital energi for at leve i harmoni med din samvittighed og verden omkring dig i fremtiden.
Hvem er Gestaltterapi egnet til?
Velegnet til alle, der er i modstrid med sig selv og har vanskeligheder i kommunikation, ønsker at ændre deres liv og position i samfundet til det bedre. Kort sagt, det er nødvendigt for de mennesker, der ikke dvæler ved deres problemer og ønsker at løse dem. Der er dog nogle nuancer, som du skal være opmærksom på.
Kvinder er mere tilbøjelige til at konsultere en gestaltterapeut. De er mere sensuelle, og tager derfor bedre kontakt til en psykolog, deltager mere villigt i rollespil. Det er meget sandsynligt, at de vil følge råd fra en læge og vil være i stand til at ændre deres syn på de problemer, der vedrører dem.
Mænd er i kraft af deres natur mere hemmelighedsfulde, de er ikke tilbøjelige til at tale om deres følelser i gruppesessioner. Selvom alt i høj grad afhænger af gestaltterapeutens personlighed, hvis han formår at finde en diskret tilgang til sin klient, vil folk, der er tilbageholdt i følelsernes manifestation, også gå til ham, som føler et presserende behov for at rette deres følelsesmæssige tilstand af en eller anden grund.
Gestaltterapeuten har en særlig tilgang til børn. Et problem for ham er et barn, der aldrig fornærmer sine forældre. Det betyder, at han skjuler sine virkelige følelser, konstant lever i frygt for, at hvis han viser dem, vil forældrene være utilfredse, forholdet til dem vil blive forringet.
For eksempel kan en mor, der klager over sit barn over, at pigen ikke altid taler jævnt til hende, endda være uforskammet, psykologen kan svare, at det er godt. Du har et normalt forhold, fordi barnet ikke skjuler sine følelser, han er sikker på, at du elsker ham. Men hvis hun konstant er høflig over for sin far, betyder det, at forholdet til ham ikke er oprigtigt, og det skaber bekymring, der er noget at tænke på.
Grundlæggende teknikker og teknikker til gestaltterapi
Sættet med professionelle teknikker er de teknikker, der bruges i gestaltterapimetoden. De bruges i spil, når klienten har mulighed for at eksperimentere med sine følelser. Disse omfatter gestaltterapiteknikken "varm skammel" eller "tom stol".
Her er hovedmålet at opnå det krævede niveau af følelsesmæssig "oplysning", hvilket fører til integrationen af personligheden, når menneskekroppen fungerer harmonisk.
Lad os give et illustrerende eksempel. Fin gangart - god kropsholdning (krop). Selvtillid er indre ro (nul-tilstand) eller indre målrettethed (følelser), understøttet af viden (intellekt). Alt dette tilsammen udgør integrationen af personligheden.
Terapeutens hovedopgave, både i gruppearbejde og individuelt arbejde med en klient, er at fokusere sin opmærksomhed på at være opmærksom på, hvad der sker nu, fokusere sin energi på dette, udvikle en ny model for hans adfærdsreaktioner og tage ansvar for deres implementering.
Der er mange metoder til konkret arbejde, vi vil kun nævne de vigtigste. Disse omfatter:
- Opmærksomhed … John Enright sagde i sin bog "Gestalt Leading to Enlightenment": "Vi overfører ikke så meget vores følelse til verden, som vi kigger på eller lytter til det, der allerede er der, og intensiverer den i opfattelse." Det er imidlertid nødvendigt, at opfattelsen af miljøet er fuldt bevidst. Gestaltterapeuten opretter sine klienter til dette.
- Energikoncentration … For at realisere dine problemer skal du fokusere al din energi på dem, først da kan du forstå, hvad der virkelig sker med dig.
- Beslutningstagning … Det følger logisk af den forrige, når det er nødvendigt at drage de nødvendige konklusioner og tage et afgørende skridt mod nye livsholdninger.
- Arbejde med polariteter … Dette refererer til ekstremer i adfærd, helt forskellige livsstiler, mellem hvilke klientens sjæl er todelt. Lad os sige uhøflighed og høflighed, følg den etablerede orden en gang for alle eller intet regime, når alt er tilladt. Og her er det vigtigt at forstå, at Gestaltterapi stræber efter enhed i alle adfærdspolariteter og ikke at opgive det ene til fordel for det andet. Søgningen efter den "gyldne middelvej" er også uacceptabel, den betragtes som en rollebesætning, en slags skinnende virkelighed.
- Monodrama … Essensen af monodramaet er, at klienten spiller rollen som alle de tegn, der er relateret til hans problem, som han vil slippe af med.
- Arbejde med drømme … Perls sagde, at drømme afslører en persons dybe essens. Efter at have dechifreret en drøm, kan du lære meget om en person.
- Brug af carry … Når klienten ved hjælp af terapeuten gengiver sin tidligere kommunikationsoplevelse og genoplever de følelser, der opstod dengang.
Hvad er gestaltterapi - se videoen:
Gestaltterapipraksis i behandlingen af forskellige psykiske lidelser er blevet udbredt. Det vigtigste her er en holistisk tilgang, der tager hensyn til den kropslige, åndelige og mentale sundhedstilstand, individets sociale betydning. Hvad angår følelser og billeder (gestalter), hjælper psykologen gennem spil klienten til at indse, hvad der virkelig sker med ham og træffe den rigtige beslutning, som radikalt bør ændre en persons indre tilstand og hans kontakter med den omgivende virkelighed. Denne tilgang er værdien af Gestaltterapimetoden.
